【白雁老師的睡覺秘訣】
人的一生，有1/3在睡眠中度過。 睡不好，什麼病都來，流失的能量無法補養，陰陽失調，直接反映在最弱的臟腑上。白雁老師說，要睡得好，方位其實是決定性的因素，睡覺睡南北向，保持與地球磁場一致，其實是養生秘方。
白雁老師提到，地球本身就是大磁場，依循天地的方向補養就像搭順風車一樣省力。睡南北向，睡眠時所需的代謝耗能降低，頭腦的頻波協調，提高休養的品質，就容易睡飽、精神好、頭腦清晰。白雁老師說，如果家中環境無法調配南北睡向，記得睡前一定要練養元功， 幫助身體循環及排除磁力，保證睡眠時身體是放鬆的狀態，也能得到一夜好眠。
資訊提供：白雁自主健康管理學—李孜瑋教練
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