睡不好,病就來:一秒學會補充流失能量的「正確睡法」,調整陰陽氣息強健臟腑!

 【白雁老師的睡覺秘訣】  

 

人的一生,有1/3在睡眠中度過。 睡不好,什麼病都來,流失的能量無法補養,陰陽失調,直接反映在最弱的臟腑上。白雁老師說,要睡得好,方位其實是決定性的因素,睡覺睡南北向,保持與地球磁場一致,其實是養生秘方。  

 

白雁老師提到,地球本身就是大磁場,依循天地的方向補養就像搭順風車一樣省力。睡南北向,睡眠時所需的代謝耗能降低,頭腦的頻波協調,提高休養的品質,就容易睡飽、精神好、頭腦清晰。白雁老師說,如果家中環境無法調配南北睡向,記得睡前一定要練養元功, 幫助身體循環及排除磁力,保證睡眠時身體是放鬆的狀態,也能得到一夜好眠。

 

 

 

資訊提供:白雁自主健康管理學—李孜瑋教練

 

 

封面圖片出自:wikihow