水管竟是導致「掉髮」的罪魁禍首!6種讓人跌破眼鏡的掉髮因素,及時搶救珍貴髮絲!

每次梳頭都會掉一大搓髮?這代表即將禿頭了嗎?事實證明,引起不正常掉髮的原因並不少。(每日每人平均掉髮約60至100根頭髮)

 

根據《Women's Health Magazine》網站9月2日的報導,哥倫比亞大學皮膚科與臨床研究副教授Julian Mackay-Wiggan博士表示,有7種造成掉髮的常見原因:

 

  • 過度「加工」頭髮

許多洗髮乳與護髮素含有表面活性劑和硫酸鹽,再加上頭髮的過度吹整、染、燙,容易造成髮質變的脆弱,導致嚴重的損害與掉髮。可以嘗試使用不含硫酸鹽的洗髮乳,它們通常含有較為溫和的清潔成分。

 

  • 壓力過大

當身體經歷了重大的事件如大手術、激烈的減肥、懷孕或是大量的壓力,有可能會引發休止期脫髮。毛髮的生長有三個周期:生成、休息、脫落。介在休止期脫髮時,毛髮的週期速度會比平時更快、較快進入脫髮期。幸運的是,休止期脫髮是暫時的。因此一旦身體從過大的壓力中回復時,毛髮應會恢復正常。

 

  • 飲食習慣不良

就如同身體需要均衡的營養來保持健康,毛髮也一樣。如果缺乏像是蛋白質、鐵或鎂,就容易掉髮。毛髮是由蛋白質組成的,因此增加蛋白質的攝取,如希臘優格、雞肉、堅果可以幫助緩解與飲食有關的掉髮問題。

 

  • 使用硬水沐浴

硬水(具有高礦物質數的水)會讓頭髮變乾,導致受損。這種情況常見於年久的供水系統中。水垢(生成在水龍頭、浴缸、水槽中的一種白色硬皮物質)即為硬水的一大指標。

 

  • 甲狀腺疾病

甲狀腺功能減退症(甲狀腺功能低下)和甲狀腺功能亢進(甲狀腺功能過度活躍)亦會導致掉髮。好消息是,經過成功的治療,毛髮通常都會重新長回來。除了掉髮,甲狀腺疾病的其他常見的症狀包括:疲勞、皮膚乾燥、便秘、肌肉無力、突然消瘦、心搏快速與改變月經週期。

 

  • 多囊性卵巢症候群

內分泌紊亂會導致賀爾蒙失衡,導致睾酮水平提高,引起掉髮。多囊性卵巢症候群的症狀也包括了體重增加、痤瘡、一年月經次數少於六次、體毛生長過多。

 

原文出自:Women's Health Magazine

封面圖片出自:bykst/ pixabay

 

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