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女生每天洗完澡、穿上內褲、穿上睡衣似乎是非常正常的例行公事。但也許正是因為太習慣了這些步驟，我們往往忽略了內衣褲挑選的重要性。這篇曾經講過挑選內衣的守則，給大家參考>>請看這
根據<HuffingtonPost>報導，以下還有幾個內褲穿法的錯誤示範，請大家多多注意了：
1.內褲穿太緊了：穿過緊內褲不只把贅肉都擠出來了不美觀，另外還會時常摩擦到皮膚並造成私密部位的不適，對更年期後族群更是如此。NYU Langone醫學中心醫師Raquel B. Dardik表示，經歷更年期的女性，陰道牆通常會變薄，這樣就更容易摩擦受傷，需多多注意。
2.穿著塑身衣：如果你常穿提臀塑身衣，這樣的愛美行為是需要付出代價的！女性健康專家Donnica Moore表示，如果真的穿得很緊，你的神經會受到擠壓，血液循環會出問題，造成末梢神經痠麻刺痛。另外，穿上提臀塑身衣由於難以穿脫，所以往往穿上的女性會不自覺地憋尿，省得自己常跑廁所，這樣的憋尿行為也是很不健康的！
3.晚上穿內褲：多數專家推薦的是晚上「全裸」睡覺，以「通風」的觀點來看，不穿內褲睡覺是最棒的。對於經歷更年期女性，不穿內褲睡覺又變得更加合理，畢竟夜間盜汗，一身濕著睡覺怎麼會舒服呢？
4.白天不穿內褲：既然要通風點，不如白天也不穿內褲？其實這樣的想法是不對的！因為，一般來說褲子都沒有額外的襯布去符合陰部的曲線。以牛仔褲來說，要是沒穿內褲，褲擋會直接卡在陰部中間不斷摩擦到細嫩私密處皮膚。另外，穿洋裝或裙子時，也許以為這樣就沒事，但陰部本來就會排出一些濕氣，沒有內褲去吸收這些水氣，陰部只會又熱又濕，造成許多問題。
5.洗內褲的洗劑用錯：如果常常穿內褲就感到騷癢，那你很有可能對正在使用的洗衣精過敏，私密處肌膚可是比手肘皮膚敏感好幾倍的，所以可以的話盡量手洗，避免把所有衣物全都丟入洗衣機，洗劑也盡量使用越溫和的越好！
參考資料：
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