「頭髮」越來越少?皮膚科醫師:「4習慣」損害毛囊、致禿頭,千萬別再犯了!|每日健康 Health

本文作者:陳奇權,本文首發於丁香醫生網站(dxy.com),已獲丁香醫生授權轉載。

 

頭髮越來越少,到底是誰的錯?

 

以前我們總會怪毛囊,以為是脫髮了,但有時,頭髮一切正常也會掉。

 

丁當扶一扶眼鏡,馬上請皮膚科醫生跟大家講講,哪些行為在不知不覺中「拔」掉了頭髮。

 

綁辮子

 

用力拉一根繩子,繩子會斷。頭髮也一樣,長期生拉硬拽也會掉。

 

這種外力拉扯引起的脫髮,就叫牽拉性脫髮。

 

在生活中,牽拉頭髮的最常見情況就是綁馬尾、綁細髮辮。此外,捲髮、梳頭、盤頭、用太緊的髮夾,都可能引起牽拉性脫髮。

 

如何避免牽拉性脫髮?很簡單,做好3 點:

 

  • 辮子能少扎就少扎,能不紮就不紮。

  • 使用護髮素,減少毛髮糾纏。

  • 梳頭要輕要慢,減少不必要的牽拉。

 

戴帽子

 

和帽子的顏色沒關係哈!這裡要說的是有些人頭比較大,還喜歡戴那種把頭皮壓得緊緊的帽子,這樣長期擠壓髮根同樣是一種牽拉,也會引起牽拉性脫髮。

 

特別是有些人喜歡把頭髮綁成馬尾,然後再反著戴帽子把前額的頭髮往後壓……這可真算得上「雙重牽拉」,時間長了頭髮肯定受不了。(戴太緊的假髮也是類似的道理)

 

如果帽子能寬鬆一點,又不戴很久的話,對頭髮就沒什麼影響啦。

 

拉直頭髮

 

使頭髮變直的方法有兩種,一種是化學拉直法,一種是熱燙拉直法。

 

  • 化學拉直法是用一些特殊成分讓頭髮重新塑形,從而能由卷變直,效果持久。

  • 熱燙拉直法的話是通過高熱使頭髮被塑形、拉直,但效果容易反彈,需要反覆燙。

 

不管是哪種方法,雖然對毛囊影響不大,不會引起脫髮,但都會讓毛幹(頭髮)變脆弱,容易斷。

 

斷掉的頭髮一時半會難以長回來,所以整體上看頭髮就顯得少了。

 

不過,誰讓愛美(折騰)之心人人有之呢,想要頭髮直總得付出點代價。

 

好在過一段時間會恢復原樣的,只要你不拉直不燙染不刺激頭髮……

 

用錯吹風機

 

頭髮變少原因很多,吹風機可能有錯,但只是「幫兇」而已。

 

吹風機可能造成的問題有:

 

  • 風力太大,水分丟失太快。

  • 溫度太高,貼近了吹,頭髮又乾燥又熱。

 

大家也看出來了,吹風機對頭髮的損傷,主要還是跟用法有關。

 

所以,吹風機可以用,但建議大家做到三個一點:檔位小一點,溫度低一點,隔遠一點。

 

另外,頭髮比較長的話,最好是洗完頭就抹上護髮素,而且不要用太密的梳子梳頭,我們的目標就是兩個字:順滑。

 

總之,減少對頭髮的壓力,頭髮也就沒那麼容易掉了。

(作者:陳奇權)

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封面圖片出處:mamamia / dryateshairscience