在英國，每三分鐘就有一個人死於心臟病。根據英國心臟基金會的統計，心血管疾病佔據了英國所有疾病死亡率的四分之一，這意味著每年有16萬多人死亡，平均每天有460人死亡。
外媒Mirror指出，面對心臟病這種殺手，我們能做的就是盡可能降低一切可能危及生命的風險，並及時觀察一些不尋常的警告信號，其中一個就是「水腫」。
水腫，在醫學上被稱為外周性水腫（peripheral oedema），直觀判斷一個人是否水腫，可以看看「襪子印」。當你脫下襪子，若看到腳踝上有一圈明顯的線，是襪子印壓留下的，可能是輕度外周性水腫，這種情況非常常見，但也可能是心臟問題的警示。
專家解釋，當心臟的泵送功能不健全時，血管內的液體往往會滲出到周圍組織中，受重力影響，腿部和腳踝通常為水腫的常見部位，「者可能是由於鬱血性心衰竭，心臟太虛弱而無法有效泵血，因此水腫也可能是心臟衰竭的征兆。」
其他常見的心臟衰竭症狀還有：
- 持續咳嗽，可能晚上更嚴重
- 喘息
- 肚子發脹
- 食欲不振
- 體重增加或減輕
- 思維混亂
- 心率過快
- 心跳不規律或心悸
水腫有可能是由多種不同的原因導致的，有些是暫時的、完全無害的，如懷孕期間腳踝腫脹，或飛行期間手腳浮腫。然而，持續的水腫問題可能是心臟功能不正常的信號，專家提醒，需定期進行體育鍛煉，並保持健康體重以預防心臟衰竭。