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每日健康／綜合編譯 林宏軒
據傳網路日前有一批媽媽養育孩童的line群和粉專，分享所謂的「泥派養育法」。結果日前卻傳出新竹一名小男童10個月大的時候，學走路一跌倒就骨折。骨折後狀況更糟，拆石膏後，到1歲半都還不會走路。經過診斷才發現，孩子因為長期只吃蔬菜泥和母乳，缺乏蛋白質，因此罹患「佝僂症」
據蘋果日報報導，母親表示說自己學網紅的育兒方法，而網路上最近也流行這種只給孩子喝母乳、吃蔬菜泥，的養育方式，說可以增加抵抗力，並且避免過敏兒。然而這種飲食方法，卻沒有讓孩子攝取到維生素D與蛋白質，才害孩子發育不良，幸好經過醫師指導下，孩子慢慢恢復健康。
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這三種食物維生素D最多
權威醫學網站《healthline》指出，佝僂病是一種由缺乏維生素D，、或磷酸鹽引起的骨骼疾病。這些營養素對於健康的骨骼的發育很重要。患有佝僂病的人可能骨骼軟弱無力，生長發育遲緩，嚴重時還會出現骨骼畸形。
維生素D可幫助您的身體吸收腸道中的鈣和磷酸鹽。您可以從各種食品中獲取維生素D，包括牛奶，雞蛋和魚。當暴露在陽光下時，身體也會產生維生素。
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佝僂病甚至會遺傳
維生素D缺乏會使您的身體難以維持足夠的鈣和磷酸鹽含量。當這種情況發生時，你的身體會產生荷爾蒙，導致鈣和磷酸鹽從骨骼中釋放出來。當你的骨頭缺乏這些礦物質時，它們變得脆弱和柔軟。
佝僂病最常見於6至36個月大的兒童。兒童佝僂病的風險最高，因為他們仍然在成長。如果孩子生活在陽光少，素食或不喝奶製品的地區，兒童可能無法獲得足夠的維生素D在某些情況下，病情是遺傳性的。