只要一週就可以讓頭髮增長的方法♪

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不小心剪太多的頭髮⋯⋯
下次的約會之前來不及了⋯⋯無論如何都想要快點讓頭髮變長~是不是有過這樣的經驗呢?
其實只要一個禮拜用心的照護和注意生活習慣,就會完全不同♡
要來向大家介紹這個【神奇】的方法~

一週就可以讓頭髮增長的方法♪① 讓人驚訝的方法「不睡覺」!

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大概是很創新的方法吧⋯⋯但是縮短睡眠時間的話,頭髮會增長喲♡
這是從美容師那邊聽來的,人的頭髮似乎在醒著的時候比較容易增長。
因此縮短睡眠時間,長時間一直醒著的話,頭髮就會增長喔!(驚)

有為了讓頭髮容易增長,而縮短睡眠時間的人嗎?♪
那正是因為這個原理。

只不過每個人都有差異,根據每個人的情況不同,也有人在正規的黃金時間(22:00〜2:00)睡覺而讓頭髮更容易增長。
參考一下自己一般的睡眠時間,試試看的話,或許會有不錯的效果也說不定。

一週就可以讓頭髮增長的方法♪② 利用頭皮按摩讓血氣良好的運行

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頭皮的血氣運行良好的話,不只頭髮會增長,也可以防止頭髮稀疏或掉髮,甚至能防止臉的下垂♪
因此建議大家要養成每天都做頭皮按摩的習慣。

頭皮按摩就是,用指腹以畫圓的方式一圈又一圈的按壓。
我想有很多人曾經被美容師頭皮按摩過吧~
將大拇指固定在太陽穴的地方,四隻手指以由下往上爬的方式按摩的話比較好◎

一週就可以讓頭髮增長的方法♪③ 吃含「鋅」量高的食物!

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頭髮的主要成分為「角蛋白」,是由鋅做成的物質。
因此多吃一點含鋅量高的食物的話,就會讓頭髮長得更快♪

含鋅量高的食物像是牡蠣、扇貝或肝臟。
堅果類的食物像是腰果和杏仁。
堅果類的食物對於控制體重很好,因此非常推薦將堅果類的食物當成零嘴。

另外鋅也可以利用營養補充食品來補充攝取。
如果對於這些的食材不太喜歡,很難大量食用這些食物的人,也可以試著依賴營養補充食品的方法喔♪

一週就可以讓頭髮增長的方法♪④ 用冷風吹乾頭髮!

 

為了要快點讓頭髮增長,吹乾頭髮的方法也要特別注意☆

吹風機的熱風,會讓頭髮變乾燥,汗和皮脂也會從髮根產生,會對頭髮造成損害…。
因此冷風和熱風交互使用,或是試著只用冷風吹乾頭髮~
另外不是吹到半乾而是確實的吹乾,小心不要對頭髮造成損害,也是很重要的哦♪

剛洗好澡的時候,用毛巾擦乾頭髮也是關鍵喔☆
 
想要快點讓頭髮增長~!有這樣想法的人,請務必參考並試著做做看♪
雖然只是稍微用點心,但就有完全不一樣的體驗。
雖然介紹了"不睡覺"這樣創新的方法,但是食物的選擇和按摩⋯⋯等,基本上規律的生活還是很重要的◎
 
 
封面圖片:matome.naver.jp
 
 
 
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