頭痛‧偏頭痛
透過刺激三叉神經與大腦的穴道來改善不適症狀
在用腦過度等狀況下很容易引起頭痛。刺激位於腳部大拇趾的大腦與三叉神經穴道，就能調整各處的機能，也變得容易改善症狀。有頭痛症狀的人，腳的大拇趾趾腹很容易變硬，因此日常就經常按壓放鬆來預防。
按壓順序
左腳開始
❶三叉神經 ❷大腦
接著換右腳
❶三叉神經 ❷大腦
從左腳開始進行按壓！
❶三叉神經
從大拇趾尖開始往腳趾甲邊緣的內側給予刺激
從腳趾大拇趾腳底那側的內側指尖開始，到腳趾甲邊緣內側為止的範圍是三叉神經的穴道。此處用手指食指的第2關節對準穴道，由上往下按壓著滑動。將此動作重複10次。
❷大腦
用手的食指對準腳的大拇趾趾腹，壓著由上往下滑動
位於腳底大拇趾趾腹的就是大腦的穴道。此處使用手的食指的第2關節對準穴道，由上往下按壓著滑動。將大拇趾以縱向分成4個區塊，各區塊重複按壓10次。
左腳按摩結束後再換右腳
本文摘自蘋果屋《腳底按摩身體排毒地圖》
作者：Matty
譯者：彭琬婷
圖文提供：蘋果屋出版社