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最近美國心臟協會（American Heart Association.）公布了新的高血壓準則，將高血壓的定義由140/90降到130/80。然而這樣標準的改變引起了很多的爭議，因為這幾乎等同有46%的美國人有高血壓，而超過65歲以上的人，有80%有高血壓，這樣的人數比例讓人覺得有點矯枉過正了。
然而，根據外媒《Institute for Natural Healing》的報導，一份加州大學（University of California）研究顯示，隨著人類大腦的老化，需要更高的血壓才能夠推動血流前進。適當的維持血壓在一定的程度，可以避免失智症。
科學家花了三年追蹤了559位長者，觀察血壓與他們發生失智症的時間。追蹤研究顯示血壓比較高的那群人，發生失智症的比例下降了42%。
瑪麗亞．科羅納（Maria Corrada）教授指出：「腦部需要足夠的氧氣，才能夠避免退化和失智，而適當的維持血壓，可以幫助腦維持足夠的氧氣。」
隨著年齡的上升，我們的心臟會越來越衰弱，因此需要足夠的血壓，才能夠維持血液輸入到末梢器官。
怎麼樣的血壓算是低血壓
外媒《Institute for Natural Healing》也報導，當你的舒張壓低於60-69，你的心血管疾病的風險也會增加兩倍，跟那些高血壓的人不相上下。
年輕人血壓往往會低一點，尤其是年輕女性。然而，如果你的收縮壓低於100，舒張壓低於70，可能就要小心，這並不代表你的心血管是健康的喔。
參考資料：Institute for Natural Healing