4meee!( For me)4
生產後想要恢復體重和體型真的是非常辛苦呢～
煩惱著沒辦法如預想期待的瘦下來，或是根本沒時間減肥的媽媽們，一定有很多吧！
在這種時候，不如參考前輩媽媽們的減肥方法☆
現在就要來為您介紹，成功在產後瘦下來的日本女藝人的減肥方法♪
煩惱著沒辦法如預想期待的瘦下來，或是根本沒時間減肥的媽媽們，一定有很多吧！
在這種時候，不如參考前輩媽媽們的減肥方法☆
現在就要來為您介紹，成功在產後瘦下來的日本女藝人的減肥方法♪
產後減肥成功的女藝人④ 長谷川潤♡
現在是兩個孩子的媽，生活在夏威夷瓦胡島的長谷川潤。
在身為模特兒的活動中，出席公眾場合時，展現了完全看不出來生了兩個孩子的完美身材。
這樣子的長谷川潤的身形，是很多媽媽的憧憬呢♡
長谷川潤所實踐的產後減肥方法則是……「半身浴」和「瑜珈」◎
先做20分鐘的半身浴，沖冷水之後再10分鐘的半身浴。
像這樣子每天持續進行下去，偶爾做瑜珈來改變情緒並喘口氣，徹底的燃燒脂肪。
產後並沒有花很久時間瘦身，而是有效率的只用了一個月的時間，便恢復了原本的體重。
若個性像長谷川潤一樣屬於嚴格自我要求的人，就非常推薦學習她的方法哦♪
在身為模特兒的活動中，出席公眾場合時，展現了完全看不出來生了兩個孩子的完美身材。
這樣子的長谷川潤的身形，是很多媽媽的憧憬呢♡
長谷川潤所實踐的產後減肥方法則是……「半身浴」和「瑜珈」◎
先做20分鐘的半身浴，沖冷水之後再10分鐘的半身浴。
像這樣子每天持續進行下去，偶爾做瑜珈來改變情緒並喘口氣，徹底的燃燒脂肪。
產後並沒有花很久時間瘦身，而是有效率的只用了一個月的時間，便恢復了原本的體重。
若個性像長谷川潤一樣屬於嚴格自我要求的人，就非常推薦學習她的方法哦♪
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