◎停止使用保養品和化妝品，就能擁有美肌
什麼都不塗用，就會恢復漂亮肌膚
請試著回想皮膚出現粗糙問題，前往皮膚科看診的情形。「發炎症狀痊癒前，不要做多餘的保養，也請儘量不要塗抹化妝品。」這就是皮膚科醫師對肌膚粗糙問題的解答。
換句話說，保養品與化妝品只不過是讓肌膚粗糙問題更惡化的刺激物質。
現在就請你馬上停止按摩等摩擦肌膚的動作，以卸妝乳或潔面泡沫等卸除污垢的習慣。這些行為會讓肌膚天生的保濕因子也跟著脫落，破壞重要的肌膚屏壁。只要用水清潔臉孔，就算不塗保養品，肌膚也不會乾燥緊繃。
◎停用保養品會不安嗎？請試試「週末肌斷食」
偷懶的日子為何狀況感覺比較好？
相信大家都有假日偷懶不做肌膚保養的經驗。可是說起來，肌膚的狀況並沒有惡化，而是和平常一樣，或者是感覺比平常好。
尤其是沒有化妝的日子，肌膚狀態更佳。
就算如此還是有許多人覺得，「什麼都不擦的話，肌膚會變差」，而害怕停止肌膚保養。因為這與過去長期相信的美容知識正好相違背。
若是您對停止使用保養品、化妝品感到不安，可以先在週末預先練習。
應該會再次感受到「什麼都不擦」時，肌膚狀況實在不錯。
即使覺得肌膚緊繃，也要忍著不要塗抹保養品
早上起床後只用清水洗臉，接下來直接跳過，不擦化妝水或乳液。就算感覺肌膚緊繃，大約30分鐘左右就能適應。健康裸肌光滑的質感可以持續一整天。
實際體驗到這種感覺時，請您逐漸增加什麼都不塗抹的日子。
原文出自：博客來
本文摘自世茂出版《專櫃小姐不知道的保養真相！肌斷食計畫》
以上內容獲《世茂出版．愛閱讀，就是我的Style》粉絲團授權刊登