對於感冒，醫生對我們的叮嚀總是那幾種：「要記得多喝溫開水」、「要按時吃藥」、「辣的、冰的、炸的、刺激的都別吃」，相信不少人都已經倒背如流了！
但你知道有其中一個迷思是錯誤的嗎？如果你感冒了，卻只有喉嚨痛症狀，「吃冰」其實有助於舒緩喉嚨不適感。
根據<LiveStrong>報導，2013年Institute for Clinical Systems Improvement就發表了期刊指出，要舒緩喉嚨痛可吃潤喉片、用溫鹽水漱口、吃軟性不刺激食品、吃硬糖或冰棒冰淇淋、喝溫水涼水也能讓喉嚨更好受。
但是在你開始大嗑冰淇淋以前有幾件事情需要注意：
1.根據<中時電子報>報導，徐志忠藥師表示吃冰只能緩解喉嚨發炎疼痛感受，並不是治療感冒的方式之一。另外，如果你已經開始「咳嗽」了，那這時候冰品的甜味與低溫反而就變成了一種刺激源，讓你咳得更厲害。所以，吃冰這招只適用於喉嚨痛。
2.根據<LiveStrong>報導，如果你本身有任何飲食上的禁忌，還是得先跟醫生討論完才能考慮吃冰的可行性。
3.選擇吃冰的話，冰品的口味也要篩選一下。舉例來說，如果是含有堅果、餅乾碎片或其他糖果類各種難以下嚥或刺激性物質的冰品，就得避開。還有特甜的冰淇淋也是少碰為妙。如果你本身就是乳糖不耐症患者，那當然要記得別碰奶類冰品囉！
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