健不健康,「看面就知」只要一秒就知道 ~ 5 大領域測試你身體虛在哪裡!


(source:headspa)

察顏觀色辨氣血

 
看臉色

白裡透紅的臉色是最健康的,說明肺氣旺盛、氣血充盈;臉色慘白、不紅潤,是肝氣血太虛的表現,即由於氣血不能滋養面部而出現容顏問題;臉色發紅且臉上出現紅色血絲,是心氣血虛的表現;臉色發黑且臉上沒有光澤,是腎氣血虛的表現,如果只是額頭發黑,一般是脾、胃、腎氣血較虛弱。
 
看眼睛

眼睛清澈明亮、炯炯有神,說明氣血充足;如果雙眼晦暗無光、眼神呆滯,是氣血虛弱的表現。

眼白的顏色發黃、混濁,表明肝臟氣血不足;眼皮沉重、眼睛乾澀, 多半是氣血虛、腎精不足引起的;眼袋較大一般是脾氣虛弱的表現。

 
看頭髮

氣血充足的女性秀髮濃密、烏黑亮麗、充滿光澤且柔順;如果頭髮乾枯、稀疏、易折斷、髮尾開叉,通常是氣血不足的表現。

頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現;頭髮油膩,說明脾氣太過,肺氣又虛;如果頭髮的生長速度慢,是肝血不足所導致。

 
看唇色

氣血充足的女性,嘴唇應該是紅潤、飽滿、邊界清晰、乾濕適度的;當嘴唇的顏色出現蒼白、赤紅、青紫的狀況時,就是氣血不正常的反映。

當經絡氣不足時, 血液循環速度減慢,唇色常常就是蒼白的;上唇紅、下唇白是氣血失衡的體現,應注意滋腎養心;唇色很紅,是心氣血過盛的表現,應去去心火;唇色青紫,是由肺氣血不足引發的心氣血失衡造成的。

 
看雙手

如果指尖細、指腹扁平,代表氣血不足;而手指指腹飽滿,肉多有彈性,說明氣血充足。手指甲上出現縱紋時,提示身體氣血兩虧,更是身體衰老的象徵。

如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,是氣血不足的表現。正常情況下,半月形應該除了小指以外都有。

另外,心血充足的女性,手的顏色紅潤;而當肝臟氣血不足時,手部會沒有光澤;脾氣血不足時,則手部皮膚粗糙;肺氣血不

足時,手的顏色呈現蒼白。



原文出自:博客來


 

本文摘自有意思《為親愛的妳補補身:100道經、孕、產、乳調養食譜》

 

 

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