4meee!( For me)
讓正在懷孕，生產，生子的媽媽們煩惱的應該就是身材的曲線吧！
因為懷孕而增加的體重無法復原，或是因為產後尚未習慣照顧小孩的壓力，也會使體重跟著增加喲！
在有小孩的情況下，要去健身房運動是蠻困難的事，即使在家裡也會以小孩為中心在過日子，專屬自己的時間就被限制住了。
想要向這些媽媽推薦的是，將6cm白蘿蔔加入菜單中。
這次就讓我來介紹這個方法以及它的魅力☆
因為懷孕而增加的體重無法復原，或是因為產後尚未習慣照顧小孩的壓力，也會使體重跟著增加喲！
在有小孩的情況下，要去健身房運動是蠻困難的事，即使在家裡也會以小孩為中心在過日子，專屬自己的時間就被限制住了。
想要向這些媽媽推薦的是，將6cm白蘿蔔加入菜單中。
這次就讓我來介紹這個方法以及它的魅力☆
變成易瘦體質的生白蘿蔔減肥法① 生白蘿蔔有什麼好處？
變成媽媽後，一邊抱著正在哭的小孩，一邊餵他們吃飯，然而自己就隨便吃吃趕快解決的狀況應該也有很多吧！自然而然，食用簡單又有飽足感的碳水化合物的量也就跟著變多了。
但是吃太多碳水化合物對減肥來說是NG的◎
日本人本來就被說攝取太多碳水化合物了。
在白蘿蔔中含有可以抑制這些碳水化合物吸收的消化酵素ー澱粉酶♪
另外因為有辣味成份，可以將活性酵素ー異硫氰酸鹽排出體外。
從提高代謝到養成不易附著脂肪的易瘦體質⋯⋯等的效果，都是可以在生白蘿蔔中得到哦♡
但是吃太多碳水化合物對減肥來說是NG的◎
日本人本來就被說攝取太多碳水化合物了。
在白蘿蔔中含有可以抑制這些碳水化合物吸收的消化酵素ー澱粉酶♪
另外因為有辣味成份，可以將活性酵素ー異硫氰酸鹽排出體外。
從提高代謝到養成不易附著脂肪的易瘦體質⋯⋯等的效果，都是可以在生白蘿蔔中得到哦♡
變成易瘦體質的生白蘿蔔減肥法④ 在藝人之間也成為話題！
活用生白蘿蔔養成易瘦體質的減肥法，在藝人之間也成為話題的減肥法。
在電視的減肥企劃中，挑戰食用生白蘿蔔減肥70天，所屬蒲公英搞笑團體的白鳥久美子，就成功減重−11.6㎏的樣子(^^)
即使吃了70天也不會膩，將生白蘿蔔做成清湯蔬菜果凍，或是將切絲的蘿蔔用生火腿包起來⋯⋯等，在料理菜單上下功夫，也是減肥成功的關鍵哦！
其他還有像是前AKB48的前田敦子以及模特兒西山茉莉都有使用過生白蘿蔔減肥法♡
在電視的減肥企劃中，挑戰食用生白蘿蔔減肥70天，所屬蒲公英搞笑團體的白鳥久美子，就成功減重−11.6㎏的樣子(^^)
即使吃了70天也不會膩，將生白蘿蔔做成清湯蔬菜果凍，或是將切絲的蘿蔔用生火腿包起來⋯⋯等，在料理菜單上下功夫，也是減肥成功的關鍵哦！
其他還有像是前AKB48的前田敦子以及模特兒西山茉莉都有使用過生白蘿蔔減肥法♡
不需要複雜的調理，也不會造成家計負擔的白蘿蔔減肥法☆
這樣的話對媽媽來說就容易持續下去，也可以和家人一起開心地享用。
對於容易便秘或是胃不好的人也很推薦♡
現在開始正好是白蘿蔔的產季並且食用起來很美味。
每天將6cm融入飲食中～請想要減肥的女孩們一定要試試看。
這樣的話對媽媽來說就容易持續下去，也可以和家人一起開心地享用。
對於容易便秘或是胃不好的人也很推薦♡
現在開始正好是白蘿蔔的產季並且食用起來很美味。
每天將6cm融入飲食中～請想要減肥的女孩們一定要試試看。
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