(腎臟病是一種慢性疾病，種類繁多，致病因素亦十分複雜，無法從單一原因判斷，大致可分成幾個會影響腎功能的危險因子)
認識腎臟病
腎臟病在台灣的發生率及盛行率一直居高不下，平均每 10 個成年人中，就有1人罹患慢性腎臟病，洗腎人口則高達6萬多人。
雖然台灣的洗腎品質在全世界數一數二，但腎臟病所造成的身心及金錢的耗損，仍令人擔憂。 引發腎臟病的危險因子俗話說：「知己知彼，百戰百勝」。
為了對抗難纏的「腎臟病」，必須先瞭解：腎臟病是如何形成的？
造成腎臟病的原因又是什麼？
回溯其根源，在確認腎臟病的成因之前，應先徹底瞭解「腎臟」。
腎臟的構造和功能
腎臟俗稱「腰子」，位於後腹腔上半部，橫膈膜下方、腰部的上方，脊椎兩側各有一個， 呈現左右對稱的情形，形狀就像蠶豆，重量約 120 ∼ 150 克。大部分的人都知道，腎臟有過濾血液和形成尿液的功能，但對其他功能則一知半解。全面瞭解腎臟的功能，才能進一步愛護腎臟：
1 腎臟負責調節身體的水分。
2 腎臟負責調節細胞內、外組織液中鈉、鉀、鈣、氯、鎂等電解質的濃度。
3 腎臟負責維持體內的酸鹼平衡。
4 腎臟負責過濾血液，形成尿液，排出代謝廢物、毒物和藥物。
影響腎功能的危險因子
腎臟病是一種慢性疾病，種類繁多，致病因素亦十分複雜，無法從單一原因判斷，大致可分成幾個會影響腎功能的危險因子。
1 糖尿病或高血壓：
血糖或血壓長期過高，導致腎臟組織受損。
2 吃太多：
有些人自認很健康而經常暴飲暴食，或認為只要有運動，就可大吃大喝。然 而，無論身體多健康，吃太多高熱量、高蛋白的食物，一樣會對腎臟造成負擔。
3 菸酒過度：
抽菸、喝酒都是腎臟病的大敵。根據統計，20 %的腎臟病患者天天抽菸；酒精的高熱量也會造成腎臟的負擔，不利腎臟排泄尿酸。
4 水喝太少：
水喝得太少，腎臟無法有效排除體內的毒素，就容易損害腎臟。
5 憋尿：
不愛上廁所、憋尿過度的人，會使膀胱發炎；情況嚴重者，恐造成腎臟的傷害， 而導致腎臟功能衰退，千萬勿輕忽憋尿的嚴重性。
6 濫服成藥：
很多人習慣自行到藥房，購買非經醫師開立的止痛劑及抗生素，或一些來路不明的中草藥，這些藥物吃多了，可能會對腎臟造成損害。
作者簡介
陳作孝 醫師
現職：
●台北醫學大學市立萬芳醫院腎臟內科主任、醫療品質部主任
●台北醫學大學醫學系內科學副教授
●台灣腎臟醫學會監事
學歷：
●國立陽明大學醫學院醫學系醫學士
●台北醫學大學臨床醫學研究所博士
經歷：
台北榮民總醫院腎臟科研究員
本文出自《台灣10大名醫解答腎臟病》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
封面圖片來源：Natali_ Mis ／ shutterstock