吃止痛藥沒效?一杯迷迭茶:改善喉嚨、偏頭痛,連宿醉也能解

偏頭痛特效食材

1 迷迭香

迷迭香能增進記憶力,使人頭腦清醒、條理分明。

精油成分能刺激腦部與中樞神經,舒緩頭痛及偏頭痛

2 燕麥

研究指出,每天補充200毫克的鎂,有助預防偏頭痛

燕麥即是富含鎂的全穀類食物。飲用燕麥牛奶能緩解荷爾蒙失調引起的偏頭痛。

 

為什麼紫羅蘭迷迭茶能舒緩偏頭痛?

紫羅蘭常被用來改善頭痛、感冒、咽喉腫痛、宿醉等症狀。

迷迭香具有安神鎮痛的作用。兩者皆有舒緩偏頭痛的效果。

紫羅蘭迷迭茶

適用症狀 :

偏頭痛、喉嚨痛、宿醉。

用 法 :

頭痛時飲用能安神鎮痛。

材料:

紫羅蘭、迷迭香、百里香各10克,熱開水500c.c.

作法 :

1 花草洗淨,放入杯中,沖入熱開水燜泡20分鐘。

2 濾渣取汁即可飲用。

中醫師特別叮嚀

每3天飲用1次,10次為1個週期,對長期偏頭痛有改善效果。

 

作者簡介

陳峙嘉

現職 
雅丰唯心中醫診所院長 

學歷 
台北醫學大學藥學系 
中國醫藥大學學士後中醫系 
台北醫學大學藥學研究所碩士 
台北醫學大學藥學研究所博士研究 

經歷 
明師中醫診所中醫師 
術德中醫診所中醫師 
中國醫藥大學中醫部實習 

著作&審訂 
《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》 
《降血糖全食物密碼》 
《降血脂全食物密碼》 
《降血壓全食物密碼》 

本文出自《常見病食療百科全書》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來源:
LightAndShare / shutterstock