中醫師都這樣喝!藥補兩湯:護肝降三高、肥胖也有救|每日健康 Health

中醫降血脂方劑

菊杞地黃湯

材料:

澤瀉、牡丹皮、茯苓、枸杞、菊花各9克,熟地黃24克,山茱萸、山藥各12克,水適量

作法:

中藥材洗淨;湯鍋加水,放入所有材料煎煮片刻,濾渣取汁即可。

功效:

此湯方可滋腎養肝降脂,對肝及腎陰虛的人尤其適用。

尤其枸杞可抑制脂肪在肝細胞內沉積、提升肝細胞功能,同時也有保肝及降低膽固醇的作用。

注意事項忌與酸性及生冷食物併服

 

防己黃耆湯

材料:

防己12克,黃耆15克,白朮9克,炙甘草6克,生薑3片,紅棗3顆,水適量

作法:

中藥材洗淨;湯鍋加水,放入所有材料煎煮片刻,濾渣取汁即可。

功效:

此湯方可加速脂肪分解,並緩解因代謝不良所造成的虛胖。

適用於肥胖症所引發的皮膚發白、易出汗、肌肉疲軟、膝關節疼痛或浮腫等症

 

作者簡介
書田診所家醫科主任 
何一成醫師


現職:
書田診所家醫科主任

學歷:
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國立陽明大學醫學系
中華民國醫師高等考試及格

經歷:
台北榮總醫師
衛福部台北醫院家醫科總主任
衛福部桃園醫院家醫科醫師
世界抗衰老醫學會會員

代表著作:
《吃對食物降血脂》
《降血脂吃出健康守則》
《8週降低膽固醇食療事典》
《降膽固醇這樣吃效果佳》
《高血壓就要這樣吃》
《降血壓全食物密碼》
《吃對食物降血壓》
《降低高血壓保健食譜》
《8週降低高血壓食療事典》
《降血糖全食物密碼》
《吃對食物降血糖》
《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》
《糖尿病疑惑10大名醫解答》
《不生病就要這樣吃》


本文出自《降血脂全食物密碼》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。