韓國女子團體f(x)成員Luna，在團內以「鐵肺」嗓音著稱，剛出道時給大家的印象是略顯嬰兒肥的身材，近幾年Luna發狠爆瘦8公斤，不但昔日肉肉臉變超尖瓜子臉，就連曾經粗壯的腿也都消風成「鳥仔腿」。
而到底Luna是怎麼瘦下來的，Luna在訪談時表示由於自己是屬於肌肉發達的類型，要減肥相對不容易，她靠的是戒除宵夜，以及勤拉筋與按摩，藉此來改善腿部的肌肉線條。
另外Luna還自創一套「棒球排毒法」，Luna表示臀部摺疊的位置，正是女性排除毒素的地方，只要將棒球放在臀部摺疊的下方，左右移動身體，讓該處充分受到按摩，就可以把身體的毒素通通排除。
將棒球放在臀部摺疊處，讓該處充分受到按摩，就可以幫助排毒。
參考來源：ET fashion
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