(成人痘最常長在臉部下半部，尤其是嘴唇四週、下顎、脖子等部位，容易形成深層囊腫、暗瘡，同時伴隨紅腫、發炎、灼熱和刺痛感)
現代多數人工作壓力大、作息飲食不正常，早就過了青春期，卻還是有痘痘的煩惱。
夏天氣候悶熱潮濕，人體皮脂大量分泌，如果再加上工作壓力、不當保養，很容易冒出一片惱人的痘痘。
根據〈行政院衛生署國民健康局〉資料顯示：
20歲後所長的痘痘就是所謂的「成人痘」
有些人甚至到了30、40歲熟齡後才開始長痘，至於「成人痘」形成的原因與青春痘並不相同，大多數已女性較多，男女的罹患比例約為1︰4。
「成人痘」哪裡來？
成人痘表示過了青春期後所生長的痘痘，少數人青春期沒長過痘痘，卻在25歲以後不停冒痘；而有些人則是在青春期長過一些青春痘，中間停了幾年不長，年紀大點卻又冒出痘痘。
有些人長成人痘可能是青春痘所延續，而成人痘與青春痘最大的不同在於：成人痘最常長在臉部下半部，尤其是嘴唇四週、下顎、脖子等部位，容易形成深層囊腫、暗瘡，同時伴隨紅腫、發炎、灼熱和刺痛感。
「成人痘」如何產生？
成人痘產生的原因主要分為三種：
1. 壓力型成人痘
許多社會新鮮人剛從學校畢業，踏入職場工作，因為第一次面臨工作、人際關係等龐大壓力，此時是最容易長痘的階段
2. 使用不適合的保養品、化妝品或清潔的方式不當
3. 藥物引起
還有一種是吃藥引起的痘痘，最常見的是吃避孕藥引起的副作用產生的現象。
痘痘能不能擠？
許多人看到臉上有痘痘，總是忍不住去擠它。
但其實臉上痘痘，不刻意去擠它，通常過幾天就為自然癒合。
那麼到底痘痘能不能擠呢？
通常皮膚科醫師的答案都是「不能擠」，因擠壓動作不僅容易使痘痘惡化，還會形成難看傷疤。
不過有些情況下可輕輕挑出粉刺：
1. 有洞、凸出、黑色的開口粉刺，可稍微推出來，注意不能往下壓。
2. 有膿的痘痘，可輕挑掉後，擦消炎藥。但若出現血水，千萬要停止動作，以免留下疤痕。
飲食與痘痘有什麼關係
大多數人以為吃巧克力、油炸食物等高熱量食物會使痘痘惡化，其實並沒有研究能證明吃這些食物會使痘痘生長或者惡化；反之經常可以在臨床研究發現：吃過多帶殼海鮮容易造成痘痘惡化。
巧克力、花生、油炸食物等大量糖分吃多了確實不利健康，但並不表示這些食物是引發痘痘的成因。
有些人因對某些食物過敏而冒痘痘，所以一旦發現吃了某種食物後，容易冒痘痘，就要盡量避免吃該食物，以防痘痘一發不可收拾。
日常戰痘守則
1. 有問題就該治療，治療期間不得自行停藥、換藥。
2. 避免接觸油膩及會悶住臉的東西，如頭髮、髮油和髮膠、油膩的枕頭套等使痘痘惡化的東西。
3. 有充足睡眠，熬夜會影響生理時鐘，導致內分泌失調，是冒痘痘的重要導火線。
4. 避免刷子、海綿、磨砂膏、含有過大顆粒的洗面乳或者較油的卸妝乳。
5. 使用適合的保養品及化妝品，太油膩的產品容易阻塞毛孔。
資料來源：
封面圖片來源：
《延伸閱讀》