中風名列台灣十大死因前3名，每年大約有3萬人被中風折磨，但其實有80%的中風是可以預防的。
當流向大腦的血液被切斷，就會造成中風，由於它是在大腦的重要區域發作，會造成腦細胞死亡，進而導致嚴重的腦功能異常。實際情形取決於中風發生在哪個大腦部位，有些病人會無法控制肌肉，有些甚至會喪失記憶。
根據國外網站《remedydaily》的報導，在嚴重的情況下，中風會讓人癱瘓或無法說話。為了預防中風，了解中風的症狀和危險因素是很重要的。
症狀
「FAST」四步驟可以幫助人們迅速識別是否中風。為避免中風引起嚴重的傷害，如果識別出中風病患，一定要立刻給醫生治療。
記住以下的方法：
F（FACE）：微笑並觀察臉部表情，兩邊的臉是否對稱？臉部有無下垂？
A（ARM）：要求病人閉眼，伸直手臂30秒。如果病人中風，你可能會看到一隻手臂無力而下垂。
S（SPEECH）：觀察病人講話是否含糊不清，或出現奇怪的話，問他們一些簡單的問題（例如：你在哪裡？您貴姓？今天星期幾？），看他們能否回答。
若出現這三種症狀的其中一種，就要馬上就醫。
T（TIME）：立刻就醫，以免延誤治療時機。
其他症狀包括：
-困惑、難以完整說出一件事，無法理解別人說的話
-不明原因的頭痛或嘔吐
-臉部僵硬，手臂或腿部麻木，尤其是只有其中一邊
-視力模糊
-行走困難，如頭暈或手腳不協調
有時候，中風難以察覺並維持了很長一段時間，這些情況下的病人會產生嚴重的副作用。如果一個人出現以下列出的症狀，這個人可能已經中風過，但他不知道。如果你發現這種情況，應立刻帶他去看醫生。
-膀胱或腸道出現問題
-沮喪
-手腳疼痛，因運動或溫度變化情況變得更糟
-身體的一側或兩側癱瘓無力
-難以表達或控制情緒
預防方法
避免中風的最好的辦法就是過健康的生活：
-健康飲食
-保持適當的體重
-經常運動
-不吸煙
-避免飲酒
-控制血壓
-控制糖尿病
-治療阻塞性睡眠呼吸中止
原文出處：remedydaily