冬天到了，鼻塞的腳步近了！而根據國外醫學網站「MEMD」的整理，讓我們對這「惱人的小症狀」有更多的了解。
鼻塞怎麼出現？
鼻塞發生在鼻腔組織、血管因故 (例如感冒引起的炎症)讓多餘液體充斥而腫脹。任何可能刺激鼻腔的病症，都可能是鼻腔的發生原因，最常見的如感冒、過敏、呼吸道感染等等。
鼻塞症狀
l 呼吸時的阻塞感
l 吸氣、吐氣時，無法感覺氣流進出(但只是「無法感覺」而已)
l 少數病例會有流鼻血情形
解塞六通，解開鼻腔的大塞車！
當有鼻塞症狀時，可以先用這六種方法，簡單緩解鼻塞的不適：
l 擤鼻涕時放輕力道，用力擤會造成鼻腔更大的刺激，對於鼻塞症狀不減反增
l 避免過敏原
l 補充大量水分
l 室內加裝加濕器
l 熱敷臉部
l 使用洗鼻器
但當鼻塞伴隨著其他症狀如鼻涕變色、臉痛、頭痛、發燒時，或是持續了一段時間而未見好轉，顯見這不只是單純的鼻塞，表示需要去看醫生尋求治療喔！
原文出自 MEMD
封面圖片出自apneatreatmentcenter 1000awesomethings