天天好心情，遠離乳腺增生
乳房是女人最在乎的身體部位，是女人美麗、性感的象徵。乳房對女人的意義重大，然而，乳腺增生的悄然而至，給女人增添了很多煩惱。預防此病，請記住一句話：每天笑一笑，乳房更健康。
張女士是某大學的講師，收入不錯，可她生活得並不幸福。最近一年來，她總是和丈夫吵架，以至於上課時精力不集中，經常出錯，弄得心情煩躁、焦慮不已。上個月，她突然感覺乳房疼痛無法觸碰，用手一摸，還有腫塊，後來，經醫院確診為乳腺增生。
由於情況不太嚴重，所以，她想讓我幫她調理一下。張女士一見到我，就十分委屈地說：「我怎麼這麼倒楣，為什麼會患上這種病。」「你這病是由心生，因為你常常感到不快樂，不快樂會導致內分泌失調，而內分泌失調容易引發乳腺增生。」
通過我的一番解釋，張女士認識到了自己的問題，急忙問我：「那我該怎麼辦？怎樣才能恢復健康呢？」
對於乳腺增生的調理，我一般分為以下幾個步驟：
第一，用生薑、柚子皮、茶葉（綠茶）煮水洗乳房。薑和茶葉幫助散淤，柚子皮可以疏導，此方可以通暢氣血，縮小增生部位。另外，用蔥白搗爛加紅糖敷患處，也能散淤去結。
第二，經常泡腳、泡澡，促進身體排汗，排出身體中的寒濕毒氣，有助疏通散淤。
第三，多吃清淡、幫助疏泄的食物，比如用均量的魚腥草、夏枯草煮水當茶喝。
第四，用黨參、當歸、黃芪、枸杞煮水喝，用以固腎。痛經的可以用桂圓、黃酒、瘦肉燉湯吃。
另外，我還特別提醒張女士，一定要放鬆心情，心情煩躁不安，鬱鬱寡歡會加重病情，放鬆身心是調理成功的基礎。
經過一段時間的調理後，張女士很快康復了，她高興地對我說：「沒想到，我心情不好，乳房也跟著遭殃，現在我心情好了，疾病也全消了。」
乳腺增生是婦女常見、多發病之一，多見於25～45歲女性。現代女性工作節奏快，生活壓力大，長時間處於高壓的緊張情緒下，很容易讓乳房生病，所以，一定要學會自我調節，使壓力得到有效緩解，才能預防乳腺增生的偷襲。
通常乳腺增生有兩個突出的表現：
一是乳房脹痛。疼痛多呈現週期性的特點，這是本病的典型表現，月經前期發生或加重，月經後減輕或消失。
二是乳房腫塊。腫塊的大小、質地也常隨月經呈週期性變化，月經前期腫塊增大，質地較硬，月經後腫塊縮小，質韌而不硬。
出現這兩種情況，一定要及時就醫，以免耽誤治療。
【求醫錄】
患者問：我今年37歲，乳房痛，怎麼解決？
張老師答：用豬膽和紅糖加一點點水去煮，成膏狀，用紗布敷在疼痛部位，當天就有止痛效果。
患者問：我有乳腺炎、小葉增生的症狀，有沒有解決方法？
張老師答：取綠豆，把它碾成粉，調蛋清，敷患處，一周即可見成效。
本文摘自大是文化【調好五臟保健康：道家養生精粹】，以上內容獲【金塊文化】授權刊登，非經授權，禁止轉載。
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