如果你想減肥，最好是用自然的方式。過度節食和服用化學藥品只會讓你變得脆弱，皮膚也會下垂。根據國外網站《magforwomen》的報導，一個自然的減肥方法是，食用蘆薈汁。這是完全天然的，無副作用，對皮膚和頭髮也有許多好處，蘆薈也有具有藥性。這是幾個蘆薈能幫助你減肥的原因：
1.清理你的胃
蘆薈的管中有一種凝膠，這種凝膠正是你必須喝的。新鮮和天然的凝膠有很好的功效，凝膠像瀉藥一樣清理你的胃，對你的大腸也有益處。如果你吃了很多東西，或你覺得已經攝取太多脂肪類食物的卡路里，喝一些凝膠，將擺脫沉積在你身體內的脂肪。
2.幫助脂肪和碳水化合物燃燒
脂肪和碳水化合物引起體重增加，飯前或飯後喝杯蘆薈汁是理想的。運動之前喝它也可以幫助你更快地燃燒卡路里，它還有助於肌肉的發育，將所有脂肪轉化成肌肉。
3.幫助你快速地消化糖
它有助於快速消化糖，進而防止它儲存起來。蘆薈對糖尿病患者有很好的治療效果，它能幫助胰島素運作，使你的身體更好地吸收糖。
4.有助於新陳代謝
蘆薈有助於你的新陳代謝，更快的代謝效率也意味著你會有更多的精力。由於蘆薈有很多的營養物質，像是維他命和葉酸，它讓你精力充沛，還有助於抑制食慾，幫助減肥。
原文出處：magforwomen