本文作者：丁超，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。
每個人一輩子有1/5 的可能性患癌。
癌症已經成為中國人第2 位的死因。
中國每年超過160 萬人診斷為癌症，120 萬人因癌症而死亡。
……
丁當彷彿聽到有人捂住耳朵直搖頭：不聽不聽，和尚念經，再說下去就要關掉文章走人了。
朋友們，大家不要「談癌色變」嘛，有1/3 的癌症都是可以預防的。
今天其實是要請腫瘤科的丁超醫生來講講，哪些癌症可以趁早發現的。專業上叫作「癌症篩查」。
結腸癌：中國發病率第5 高癌症
每個人一生有1/20 的機率患上結腸癌，如果早期就發現結腸癌，可以將患者的5 年生存率提高到90% 以上。
50 歲以上，無論男女，都需要做以下篩查中的1 種：
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每10 年查1 次結腸鏡。
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每5 年查1 次乙狀結腸鏡。
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每5 年查1 次結腸鋇餐造影。
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每5 年查1 次CT 結腸成像（虛擬結腸鏡檢查）。
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每3 年查大便DNA 檢查。
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每年查基於癒創樹脂的大便隱血試驗。
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每年查大便免疫化學檢驗。
乳腺癌：中國女性發病最高的癌
有人可能不知道，男性的胸可不只是用來區分正反面的，男性也是可能得乳腺癌。
一般來說，20 歲以上的女性，都可以通過自己觀察和觸摸檢查乳腺。
經常看看乳頭有沒有異常分泌物，看看乳房的大小和性狀、乳房的皮膚有沒有異常改變（如橘皮樣改變），再摸摸有沒有硬塊。
但是，很多情況下，只靠自己「看一看摸一摸」發現的異常，其實與乳腺癌沒什麼關係。
可千萬不要一驚一乍地就慌了陣腳，你所要做的，是儘早到醫院由醫生作進一步檢查。
宮頸癌：中國每年新發病佔世界1/3
中國是「宮頸癌大國」。大部分宮頸癌都是由一種性傳播的病毒——人乳頭瘤病毒（HPV）引起的。宮頸癌的篩查就是為了發現HPV 感染、癌前病變或早期宮頸癌。
大部分宮頸癌都可以早期診斷，但很多女性都要等到出現症狀才去就診，就白白錯過了最佳治療時機。
目前，普通健康人都可以做的癌症篩查，就是上面這3 種了。下面再介紹只需要對高風險人群進行的。
肺癌：中國發病率最高的癌
一個可怕的事實是：大部分肺癌患者，在發現時就是晚期了，而且治療效果還不好。
如果你年齡在55～74 歲，有30 包年的吸煙史，目前正在吸煙或戒菸少於15 年，那得肺癌的風險很高，推薦每年查1 次低劑量胸部CT。
這個「包年」是什麼意思呢？就是把你每天吸煙的包數乘以吸煙的年數。比如，每天抽3 包，抽了10 年，那就是30 包年了。
除了結腸癌、乳腺癌、宮頸癌、肺癌之外，常見的肝癌、食管癌、胃癌，其實也都有對應的檢查方法，能夠早期發現那些「可能會變成癌」的微小的變化，或發現早期的、沒有症狀的癌症。而這7種癌，佔了成人所有癌症中的80%。
防癌從定期體檢開始
除了嚴格意義上的癌症篩查，每年的常規體檢也能早發現一些癌症。
比如做下甲狀腺、口腔、淋巴結、腹部的體格檢查，醫生用眼睛看、用手觸摸，來判斷有沒有異常。
20 歲以上的成年人，建議每年做1 次常規體檢。
還要強調的是，癌症篩查只能為早期發現癌症提供線索，並不能最終診斷癌症。
與其過度依賴體檢中的癌症篩查，我們不如及早改變自己不健康的生活方式，來降低患癌風險。
丁當扶一扶眼鏡，又要老話常談了，「防癌關鍵」真的就下面這8 點了：
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遠離煙草；
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將體重保持在健康範圍；
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規律地鍛煉身體；
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均衡健康飲食；
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減少酒精攝入；
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減少紫外線直接照射皮膚；
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了解你自己的身體狀況、家族親戚的身體狀況，以及自己的患癌風險；
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保持定期的體檢和合理的癌症篩查。
（作者：丁超）
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封面圖片出處：cancerfightersthrive / thepeninsulaqatar