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一秒做出美容、養顏、防癌「檸檬冰」,吃進10倍維生素與類黃酮|每日健康Health
鄭宇哲
2017-04-24 16:01:19
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炎炎夏日就要來了,消暑就成了我們的首要課題,除了冷氣和冷氣,還是冷氣的選擇之外,我們應該要怎麼讓自己用純天然的方法幫自己在夏天降溫,所以我們幫大家準備了自製超消暑聖品-檸檬皮冰!
檸檬皮的好
檸檬皮是好的部分
根據《
Health Unlocked
》,果皮所含有比果肉多出
10
倍的維生素。
豐富的維他命
C
檸檬所含有的維他命
C
,大約一整顆檸檬就能含有我們一日所需的
90%
。
預防癌症
檸檬當中所含的類黃酮能夠有效的預防癌細胞的發展。
含糖量和熱量都低
和橘子相比,檸檬既能獲得豐富的維他命
C
,檸檬比起橘子所含的熱量及含糖量大約都只有橘子的一半而已。
製作材料
.準備二到三顆的檸檬
.一壺水
.一個冰箱中製冰的盒子
製作方法
將檸檬榨成汁之後,可以把剩下的檸檬皮留著,並把檸檬皮切開成薄片狀,隨後把它放進冰箱製冰的盒子之中,加水,最後放進冰箱冷藏,這樣就能完成夏天消暑的新選擇-檸檬皮冰。
參考資料:
remedydaily
封面圖片出處:
pixabay
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鄭宇哲
2017-04-24 16:01:19
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