血栓是血液中讓人頭痛的健康殺手，堵塞住血管裡的各個部位，導致相關臟器供血不足而致病──甚至致命。根據國外健康網站「微信-39健康網」指出，51%的死亡人口都與血栓性疾病有直接或間接的關係。在還沒發難前，無聲無息、無病無痛的血栓，這四個訊號出現可得當心了！
血栓四訊號
1. 睡覺流口水異常
如果家裡的長者常常在睡覺時流口水，且總只往一方流，就得注意心腦血栓的可能。這「可能」是因為心腦血管阻塞造成的口部肌肉不協調。
2. 暈眩
眩暈是腦血栓最常出現的現象之一，如果一天之內有多次暈眩，或在過度勞累、洗澡後出現暈眩感，就得警惕心腦血管疾病了──尤其是高血壓患者。
3. 肢體麻木
如果是短期的、有原因可循的還可不用擔心(比如前一天睡覺手臂壓著了)，但如果長期出現這種症狀，可能是血栓脫落進入動脈了！
如腿動脈阻塞，可能就會出現缺血、發白、溫度下降、發麻等症狀。
4. 胸悶胸痛
長時間不運動或是維持同一個坐姿，有可能會引發血塊凝固(所以抖腳可以救健康是真的！快來抖一抖！)，如果血栓數量較多、體積較大，還可能會引起肺栓塞、心肌梗塞等致命危機，嚴重者可能會猝死。
胸悶、胸痛、咳嗽、臉色發白、呼吸困難都可能是發作跡象──如果真的出現這些跡象，不要再光「注意」了，撥打救護車才是必要！
遵守三動三不動，久坐要起來動一動
血栓的一大風險就是「久坐」。各種原因的久坐如長途交通、辦公室生活都可能會增加血液凝結成塊的風險。故建議大家在辦公室每半小時、一小時，可以站起身來活動活動再坐下，或是在長途交通時可以運動自己的腳腿，多少增加自己的一點血液流動。
「能早動不晚動、能主動不被動、能多動不少動」的原則，避免惱人的血栓纏上身！
原文出自 微信-39健康網
封面圖片出自 梅約診所 Easyhealthoptions