正常的月經週期約為21-35天，經期持續4-7天左右，每位女性週期因人而異但都介於這個範圍之內。但如果妳的週期長期不穩定甚至影響到你的生活，那你就要注意了！
根據《SELF》的報導，以下是導致月經週期不規律的常見10個原因：
1.甲狀腺疾病
當月經週期變短流量變少時，有可能是甲狀腺低下的徵兆；相反地，當周期拉長月經流量增加時，可能代表甲狀腺亢進。
2.壓力
女性若壓力大可能發生不排卵的情況，當體內壓力賀爾蒙分泌較多時，可能會干擾性荷爾蒙進而影響女性排卵與月經週期。
3.時差
時區對於性賀爾蒙的影響如同壓力，長期跨時區在不同地區旅遊也可能會擾亂月經週期。
4.多囊性卵巢症
凌亂無法預測的週期、不孕是多囊性卵巢症的重要徵兆。多囊性卵巢症是因為賀爾蒙失調導致排卵時間不固定。
5.更年期或卵巢提早衰退
超過40歲的女性就會開始進入更年期，月經週期會逐次提前或是跳過一個月，但若是發生在20或30歲的女性，就要小心可能是卵巢提早衰退或是多囊性卵巢症的前兆。
6.子宮肌瘤息肉
子宮肌瘤跟息肉會導致經期時疼痛且量增加，體重過重的女性是高危險族群。
7.骨盆腔炎
骨盆腔源自生殖器官受細菌感染後引發的問題，婦科手術、懷孕、流產或是墮胎都有可能會增加生殖器官受細菌感染的機會，除了影響月經週期嚴重可能導致不孕。
8.子宮內膜異位
有子宮內膜異位問題的女性通常每次經期量多之外還伴隨疼痛，通常在初經後幾年內會發生，許多人會忽略它的影響以為只是一般經期正常現象。
9.體重減輕
腦下垂體負責分泌調節排卵週期的賀爾蒙，體重突然減輕可能會破壞腦下垂體平衡排卵機制。
10.大量運動
大量運動可能導影響賀爾蒙的平衡，導致「暫時停經」或是經期不正常，如同壓力對月經週期的影響。
11.避孕藥
12.其他藥物
例如抗凝血劑可能會導致經期量增加，其他抗精神病藥、抑鬱藥也可能會導致經期混亂。
封面照片出自healthtap