減肥老是便秘? 這款飲料CP值爆表 還你順暢身體 一夜就瘦5公斤

如何有效減肥一直都是不少人的困擾,每當進行減肥的當下,也常常因節食或飲食控制而導致便秘、排便不通暢等問題,不過今天就要交給你一個同時能達到減肥與解除便祕的妙招,讓你一石二鳥,恢復身體的輕盈順暢。

 

這個妙招便是飲用「香蕉豆奶昔」,將香蕉與豆漿一同製成豆奶昔飲用,既能減肥還能治療便秘,是CP值超高的飲品

 

 

材料:香蕉1根、不加糖豆漿100ml

 

做法:

 

1.以勺子將去皮香蕉放入杯子搗至糊狀。

 

 

2.倒入豆漿,充分攪拌均勻即可飲用。

 

 

※完成後務必立即飲用,以免放置太久影響新鮮度

 


此款絕佳瘦身飲品的推薦飲用時機包括早上、晚餐前與嘴饞時早上喝可以當作早餐,提供身體足夠營養同時幫助排便;晚餐前半小時到一小時喝上一杯,能夠有效防止「過食」的情形發生,如果把它當作晚餐,一夜瘦下5公斤也並非不可能至於平時如果肚子餓卻又不想讓減肥破功,
「香蕉豆奶昔」也是你的好朋友,飲用一杯當點心,不但能有滿滿飽足感,而且再也不用擔心亂吃零食破壞身材了。