每日健康／綜合編譯 邱霈俞
炎炎夏日，慎防熱傷害！不少民眾在高溫的夏天會突然出現頭暈目眩、想吐、大身體發熱、心跳加速等現象，但又沒有感冒，這時就要小心是中暑了。面對中暑，陸媒《健康報網》指出應遵循下列4個方法正確處理，以免錯失搶救良機，危及生命。
一、搬運中暑患者遠離高溫環境
應盡速將中暑患者搬至陰涼通風處，讓患者平躺，並解開其衣物、稍微抬高雙腳，以加強散熱作用。
二、使用電風扇、濕毛巾幫助降溫
幫助降溫可使用電風扇，但切記勿對著中暑患者直吹。用泡過冷水的毛巾替患者擦拭身體，再將冰水泡過的毛斤敷在患者的頸部、兩側腋下和鼠蹊部，體溫降至38℃後，可停止或減緩降溫動作。
三、補水應少量多次
中暑患者補充水分應該採取少量多次的方法，每次飲水量以不超過300C.C.為宜。因為大量飲水可能引起交感神經反射的亢進，反而會造成排汗異常，導致體內水分和鹽分大量流失。
四、若情況惡化應立即送醫
降溫動作持續一段時間後，若症狀不減反增，應及時就醫，而且必須一邊送醫、一邊降溫。對於已發生昏迷、抽搐等症狀的重度中暑患者，應直接撥打119送醫搶救，但運送過程中仍必須替患者實行降溫措施。
中暑急救的4大錯誤方法
1.使用酒精擦拭患者身體不僅會刺激皮膚，過量甚至可能導致酒精中毒。
2.直接敷冰塊反而會導致血管收縮，不利於順利散熱。
3.將患者浸泡在冷水裡可能導致血管急速收縮，有誘發心腦血管急症的風險。
4.塗抹萬金油、白花油等感覺清涼的外用成藥更不利於散熱。
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