冬天常常會覺得皮膚乾澀，而且可能會小脫皮，這時候除了擦乳液之外，其實很有可能是你用來洗澡或洗手的水害的喔。
根據外媒《institutefornaturalhealing》報導，雪菲爾大學和倫敦國王學院（Sheffield and King’s College London）做了一份研究。研究顯示，「硬水」可能就是導致你皮膚乾澀的元凶。
什麼叫做硬水?
什麼叫「硬水」呢？其實硬水是指水中礦物質含量到達一定程度以上，就可以稱為硬水。根據世界衛生組織（WHO），所公佈之硬水與軟水的基準，依換算碳酸鈣之量為標準，0 ～ 60mg/L 為軟水，60 ～120mg/L 為中等程度的軟水，120 ～ 180mg/L 為硬水，大於180mg/L 為超硬水。
一般狀態下，我們皮膚都是酸性的。但是，一般的自來水中含有過多未處理的礦物質，例如鈣離子或是鎂離子，這些礦物質使得一般的自來水變得較為鹼性。加上沐浴乳、洗手乳與肥皂若是也是鹼性的。這使得我們皮膚的酸鹼環境發生改變。
這個酸鹼平衡的改變，會破壞皮膚的天然保護功能。這使得我們更容易濕疹、脫皮與皮膚乾澀。
如果你有濕疹，狀況可能更糟
研究還發現鈣離子和鎂離子會和月桂基硫酸鈉（Sodium lauryl sulfate）進行反應。月桂基硫酸鈉簡稱SLS，是一般肥皂裡常見的成分。研究發現，礦物質與SLS結合，會增加在皮膚上殘留的時間。 也就是說你越洗手，這些物質就停留在手上越多。這些物質對皮膚具有刺激性，也會使得皮膚更為乾燥。
賽門．丹比（Simon Danby）醫師表示：「如果病人患有濕疹，皮膚對於硬水的刺激會更為敏感。」這項研究發現，如果改用軟水洗手或洗澡，這些患者的情況就會有所改善。
因此，或許改善你的用水水質，才是解決你長期以來皮膚乾澀的關鍵喔。
參考資料：WHO、institutefornaturalhealing