吸入太多廢氣和汙染?二步驟自製「清肺湯」讓你「肺」常健康|每日健康Health

  總是覺得最近對於我們身體的肺臟很過意不去,他們的生活也許比起以前的我們困難許多,現今的我們會遇到許多汽車廢氣、公車廢氣、工業廢氣、甚至是霧霾。所以我們為了要好好善待,這裡提供一個國外網站《time for natural health care》,當中能夠幫助我們護理肺臟的好飲料,只需要簡單的幾個步驟我們就能自製健康飲料。

 

原料好處

 薑黃

  這個最近我們已經推薦到不行的養生食品你當然要認識,它能用來治療各種病症,也是對抗發炎的調味品,包括腸胃脹氣、黃疸、經前症候群、牙痛、胸痛等各種病症。(延伸閱讀:「薑黃」這樣喝就是「減肥靈藥」:降血糖、生膽汁一杯就行|每日健康Health

 薑

  和薑黃是不一樣的東西,生薑有助於緩解腸胃道困難,幫助我們消除腸道氣體和解除腸道痙攣的現象。它也是一個非常好的抗氧護駕,能夠有助於抑制體內抗炎化合物的形成,(延伸閱讀:濕疹、肥胖、小腹難消都是「濕氣」害的!「生薑」這樣吃,體內從此沒濕毒|每日健康Health

 大蒜

  大蒜有助於幫助我們增加身體的抵抗力,改善高血壓患者的血壓,它和薑也一樣是強大的抗氧化劑,除了可以幫助我們清理肺部,還有預防癡呆和阿茲海默症等疾病的功效。(延伸閱讀:「大蒜」進口、本地差很大,中國「化學大蒜」暗藏致命危機!學會「正確挑蒜法」,守護全家人健康!

 

配料

 .兩茶匙薑黃

 .一小塊薑根

 .一公升的水

 .四百公克的去皮切塊大蒜

 .死百公克的砂糖或白糖皆可

 

做法

 一、將水道入碗中加熱,並加入砂糖或白糖。

 二、水沸騰之後將其他的配料倒入並且燉煮五分鐘。

 三、冷卻後將他們儲存在冰箱之中。

  每天喝兩湯匙的肺清潔飲料,早上空腹前喝、回到家吃完晚餐也喝,這樣就能有效幫助自己清理肺部,讓他們煥然一新。

參考資料:timefornaturalhealthcare

封面圖片出處:timefornaturalhealthcare

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