(Source: Remedy Daily)
根據中華民國老年醫學會調查，台灣65歲以上的老年人，每9人就有1人患有骨質疏鬆症，50歲以上男性為10.2%、女性為25.2%，女性罹病率為男性的2.5倍！根據《Remedy Daily》網站的報導，骨質疏鬆症是由於骨骼疾病，使骨骼變得脆弱且易斷。骨組織為活體組織，會不斷被分解、重建。但當患有骨質疏鬆症時，新生的骨骼速度比不上舊骨的分解速度，使得骨骼變得脆弱，跌倒甚至是輕微的彎腰都有可能受傷。骨骼疏鬆好發於亞洲女性，特別是過了更年期的婦女。
- 風險因素
無法改變的因素：
- 性別：女性更容易罹患骨質疏鬆症。
- 年齡：隨著年齡的增長，骨質疏鬆症的風險便跟著上升。
- 家族史：有骨質疏鬆家族史讓發病風險提升。
- 骨架：女性擁有較小的骨架，而較少的骨質量只得罹患骨質疏鬆症的風險增大。
賀爾蒙：
- 賀爾蒙過高或過低都會使罹病機率上升。
- 對於女性來說，更年期會降低雌激素水平，罹病風險更大。
- 對於男性來說，隨著年齡下降的睾丸激素也會導致引發骨質疏鬆症機率提升。
- 過多的甲狀腺激素恐引起骨質流失。
- 過度活動的副甲狀腺和腎上腺也與骨質疏鬆症有關。
飲食：
- 鈣質缺乏會引發骨質疏鬆症
- 飲食失調也會讓罹患骨質疏鬆症的風險增加，因為骨頭無法得到充足的營養
- 腸胃道手術使胃變小，限制了營養的吸收
症狀：
- 腰痛
- 身高縮水或姿勢不良
- 腕關節、臀部或脊椎骨折
預防：
- 攝取充足的鈣質和維生素D
- 運動能提高骨骼強度、減緩骨質流失
原文出自：Remedy Daily