早上喝杯綠果汁!莫允雯邁入36歲成「養生達人」曝飲食、運動菜單

莫允雯今(14)出席記者會,今年5月將邁入36歲。單身3年的她透露,情人已經與姐妹約定好做兩小時的按摩,注重健康養生的她,亦分享自己保養、養生小秘訣。莫允雯坦言,年過35歲身體感受真的有差,熬夜需要償還的代價超多,跑趴的行程也需看情況選擇出席。

姣好外型、曼妙身材和混血臉孔,莫允雯大方分享自己保養的祕訣,不喝冰水一定要喝熱水;早上會泡一杯綠果汁,絕對不空腹喝咖啡!前陣子更去醫院進行過敏原檢測,發掘自己適合與不適合吃的食物,進行生活上的調整。至於運動方面,以前喜歡重訓、跑步,現在選擇熱瑜珈、皮拉提斯。甚至因為自己循環很差,洗完臉後會刮痧,也會泡熱水澡,不僅可以消水腫,還可以改善體質冰冷。她坦言:「人到了某一年紀,會知道最需要做的保養是什麼。」