◎早上只要水洗臉，「手心震動」輕柔洗淨
「將臉上的髒污或皮脂徹底洗淨，再塗上美容成分保養」。這是你到目前為止的保養常識。
不過，如果要將髒污或皮脂徹底洗淨，也會同時破壞肌膚表面的保濕屏壁。所以肌膚變乾燥，洗完臉後不得不塗抹保養品。
毛孔大開，臉泛油光的情形會加惡化。這是皮膚為了補充皮脂，皮脂腺變得肥大的緣故。
緊接著再使用磨砂洗面乳等產品時，造成毛孔周圍受傷（瘢痕），肌膚表面長期凹凸不平。
想要有細緻美肌，首先必須停止過度洗臉。
臉上的皮脂以「溫水」洗淨
夜裡皮脂腺所分泌的皮脂，會隨著時間氧化變性為過氧化脂類，對肌膚造成傷害。因此，早上洗臉時就必須將過氧化脂質洗乾淨。
只需要一般的水就能充分洗淨過氧化脂質。請以手掌掬起33℃以下的「溫水」，對著臉部輕輕地按壓，透過水的振動進行清潔。
可是，肌膚表面的角質細胞的大小只有0.01 mm，一點點刺激就會受損害。所以嚴禁用手大力按壓或摩擦。在淋浴時一併洗臉的人，要注意不讓水柱大力衝擊。
○1用雙手掬起溫水
將水捧在手掌上。若水的溫度高於體溫，肌膚保濕因子會隨之流失，所以水溫一定要在33℃以下。輕輕地觸碰，避免破壞肌膚屏壁。
○2以手觸壓，輕輕動作。
用掬起溫水的手掌輕輕按壓臉部，用指腹力量反覆一下輕一下重地動作，以水的振動來沖洗。耳後也要注意清洗。
○3出油時用「撫摸洗法」
若T字部位有黏膩、油滑感，用撫摸絨毛的感覺，輕輕地以指腹清洗。
清洗最重要的是不讓污垢堆積。
原文出自：博客來
本文摘自世茂出版《專櫃小姐不知道的保養真相！肌斷食計畫》
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