我們會遇到需要拍手的狀況不外乎就是聽完演講、參加頒獎典禮，給人鼓勵的狀況下都會拍到手，但你有想過拍手也是一種很棒的「運動」嗎？
根據<The Health Site>報導，由於拍手會刺激到手掌的5大穴位，因此對身體有許多好處，像是：
1.治療心肺問題（如：氣喘）
2.舒緩痛風
3.舒緩頭頸與關節疼痛
4.對腸胃問題、低血壓患者有益，還能提升免疫力，抵抗各種疾病
5.對於辦公族有空調病的人是很棒的運動，有助於流汗、讓血液循環更通暢並有助排毒
那這麼神奇的拍手操到底怎麼做呢？根據Rahul Dogra醫師說法，每天早上這樣拍手20-30分鐘能讓你全身精力充沛、更加健康，透過血液循環流通率提升甚至能排除體內的壞膽固醇。
拍手操步驟：
1.拿椰子油或芥子油（兩者混合也可）塗抹於雙手手掌上，以便拍手過程中可完整吸收。
2.穿上襪子或皮鞋，防止任何激發出的能量跑到體外。
3.雙手手掌攤開，手掌對手掌，指尖對指尖，手臂稍微保持放鬆狀態，由右手拍向左手大概20-30分鐘即可。
注意：如果過程中有任何不適，請立即停止拍手！若進行拍手前有疑慮，也請先請教醫師再進行此項運動。
參考資料：
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