每日健康／綜合編譯 林暐鈞
在胡瓜女兒小禎（胡盈禎）出道時，同樣也走高瘦路線，身材比例十分勻稱好看，可近年來她體型尺寸越來越大，不知情者，恐都會以為她又懷孕或是亂吃變胖吧。但透過報導小禎的自白，才明白這其實是她因患病吃藥的緣故，她因罹患「多囊性卵巢症候群」，吃藥而暴肥，這原因讓人心疼。
不過，她仍想瘦下來，並且在過程中也相當努力，先透過一些開刀手術的治療，讓不少病症能夠獲得改善與痊癒，加上搭配著飲食控制及運動，如今體重與體態皆有望回歸到健康的狀態，真的是太好了。
一戒酒，V字臉就回來了
根據《三立新聞》報導，針對藝人小禎先前因生病導致身材走樣，她積極健身，除了靠運動、飲食來控制體重外，小禎還決定「完全戒酒」，而截至目前，小禎一共戒酒1個多月了，身材也已迅速減重10公斤以上，過往的「V字臉」再次出現了！
吃飯有自己進食順序
她除了靠戒酒減肥，也一直都有規律運動，現在也開始控制飲食，依據《蘋果日報》對小禎的報導，她說，「因為我去年生日在泰國吃了一些不新鮮的食物，回台後就一直拉肚子，吃什麼就吐什麼，所以我到現在已經吃了一個多月的粥，胃也變小了。」現在的她在吃飯方面有自己的一套方法，先吃肉再吃菜，中午吃澱粉，晚上後就不碰澱粉。
報導中也提到她理想的體重數字，小禎表示：「運動後，代謝跟肌肉群都提高，發現其實我要減的公斤數沒有我想像多，因為我肌肉變多了，所以就瘦到自己在鏡頭前好看就好。」這樣的瘦身方式，看來相當輕鬆灑脫，決心滿溢。小禎貼文公開後，大批網友也讚她很有毅力、希望她繼續堅持下去，「好佩服你的毅力」、「加油」。
排毒水公開 戒酒、飲食、運動三管齊下
而除運動戒酒，過去小禎也有和網友分享過「減脂排毒菜單」，主要是吃蛋白、烤地瓜，還有搭配用蔬果洗淨切片，加上薄荷葉製成的排毒水，如今擺脫病痛的小禎，靠著戒酒、飲食、運動三管齊下，甩肉有成。
延伸閱讀：
「多囊性卵巢」有可怕？小禎半年身材出現驚天變化｜每日健康 Health
參考資料：
封面圖片來自：