台灣女性避孕和生理期保養觀念夠正確嗎？許多女性因為擔心月經週期被打亂、不孕、甚至引發卵巢癌，往往不敢選擇服用口服避孕藥，但最新的大規模研究已經證實，口服避孕藥不但沒有致癌風險，還能調節女性月經週期，改善水腫、提升停藥後的生育率。受邀擔任「美麗大使」的翁滋蔓就呼籲，40歲以下的女生應該選擇更正確避孕方式來「愛自己」。
口服避孕藥不但避孕還防癌
翁滋蔓今日（10月19）出席「聰明愛自己，女神就是你」記者會，會中高雄醫學大學附設醫院副院長鄭丞傑指出，台灣女性的自主避孕觀念有待加強，特別是「口服避孕藥」被誤解為傷害女性體質的荷爾蒙藥物，實際上卻是對女生效果最好、傷害最小的避孕方法。國外大型研究也證實，長期使用口服避孕藥，可降低卵巢癌、子宮內膜癌發生的機率，還能減少輸卵管堵塞，提高受孕能力。
翁滋蔓對抗經痛的獨家撇步
翁滋蔓提醒女生們要有「更好的自主避孕觀念」，並且妥善在經期前後照顧自己的身體，保持窈窕的身材與美麗的氣色。她接受《每日健康》專訪表示，平常也會遇到經痛問題，她自己奉行的養生法則是「少喝冷飲、多喝溫熱的水」，平日也會選擇補充維他命E、綜合維他命，讓身體擁有充足的營養，有助於改善經期困擾。
至於非經期的飲食調整，翁滋蔓選擇多喝優酪乳，「之前是聽朋友說，後來喝了之後發現真的有幫助。」另外，運動也是翁滋蔓保養身體很重要的一環，「一般女生可以先從跑步開始，不需要特別的技巧，隨時隨地都可以練習。」她建議女生都要找到一個自己「最喜歡的運動」，促進健康又能保持身材。
翁滋蔓提醒女性朋友，應該要改變過去以為「口服避孕藥」會傷身的舊觀念，女生一定要懂得要愛自己，避免非孕期的意外懷孕，選對口服避孕藥是女性調整身體、提升生育力的好幫手。
（翁滋蔓與鄭丞傑醫師﹝右二］共同宣導正確的口服避孕藥觀念）