早上起床泡泡眼？從5種「水腫部位」及早揪出疾病蹤跡

每日健康／綜合編譯　邱霈俞

早上起床照鏡子時，看到鏡中的自己臉部浮腫，還有「泡泡眼」，很多人第一個會聯想到「水喝太多了」，但事實上水腫不僅和水分攝取量有關，還可能是某些疾病的徵兆，透過觀察水腫的部位，或許就能及早發現一些疾病的蛛絲馬跡。

陸媒《生命時報》就建議民眾，每天起床時應花點照鏡子，看看哪些部位出現「水腫」現象。

一、泡泡眼

如果起床照鏡子時，發現自己有「泡泡眼」，而且前一天晚上又沒喝太多水的話，要小心是腎臟出現問題。

腎源性水腫多半是凹陷性水腫，其表現為水腫部位腫脹，彈性降低，一旦按壓使之凹陷，需要一段時間才能恢復。這種水腫常見於臉部和下肢部位，如伴隨小便量減少、尿蛋白指數高等情況，更須提高警覺。

二、腳水腫、容易疲勞

心源性水腫最常見的原因是心臟衰竭，這類水腫通常最先發生於下肢腳踝部位，如併發腎臟病，水腫還可能出現在眼部或臉部，這時多伴隨心慌、容易疲勞、頸部血管變粗等症狀，須及早就醫檢查。

三、臉部、四肢水腫

甲狀腺功能減退症引起的水腫為「黏液性水腫」，常出現在臉部及四肢，這類水腫非凹陷性水腫，按壓後不容易凹陷為其特徵。

四、下肢水腫並向上蔓延

當罹患肝炎、肝硬化、肝癌等疾病時，肝臟合成血漿蛋白的能力就會降低，並引發下肢凹陷性水腫。這種水腫會從下肢向上蔓延，但通常不會延伸至臉部或上肢。

五、肥胖、經前水腫

這類水腫通常出現在腳部，且好發於中年肥胖女性。水腫狀況多半隨著月經週期變化，經前7~14天眼部、手部及腳踝都會出現輕度水腫，經期後自動消退。要預防這類水腫，經前須注意不要過度勞累，多平躺休息，就能改善水腫情況。

最後要提醒的是，上述這些水腫類型和疾病的關聯，還是需要交給專業醫師診斷，如發現水腫，並不一定是身體罹患了某些疾病，高鹽飲食、長時間久坐久站等不良生活習慣也是可能原因之一。