﹝原文標題：兩腿一分，大補肝腎﹞
中醫認為，腎位於腰部，左右各一，是人體重要的器官之一，有“先天之本”之稱。
如今隨著生活和工作壓力增大，人們出現腎虛的情況也逐漸的增多。
1,不花一分錢的補腎方法
告訴大家一個不花一分錢大補肝腎的方法：
方法：
把雙腿伸直分開，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。就這麼一個簡單的動作，可以輕鬆放心的補益肝腎。
2,為什麼兩腿分一分？就能補肝腎呢？
因為大腿內側走的是肝腎經，肝藏血，腎藏精，將兩腿分開向下壓可以拉伸肝腎經，補益肝腎，為身體養血蓄精。
提示：
練習時不用刻意追求身體貼著腿的感覺，只要腿後的大筋有拉伸感就可以了。
不要用蠻力，經絡不喜歡。只有你覺得舒服了，才會有補益的效果。