【每日健康／名醫專欄：林家曲，扶原中醫診所台中院區院長】
經過飲料店還是忍不住來杯冰冰涼涼的飲料嗎？可是長期大量的食用生冷食物會讓身體受到寒邪所侵襲，陽氣虛衰、寒氣凝結，導致各臟腑功能失調，而女生最明顯能觀察到的就是每個月固定會來找妳的好姊妹月經
當寒邪在體內使水份代謝失常、痰濕淤積→白帶量增
寒邪使血液循環不利、淤血內停→經痛、血塊量大又多、甚至月經要來不來、要走不走。
屬虛寒體質的美眉們，首先先戒掉冷飲的習慣，平時可按摩以下兩個穴道來增加陽氣改善婦科症狀：
【湧泉穴】位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處
【三陰交穴】位於內踝尖上3寸，脛骨後緣凹陷處
月經前和月經來的時候可以用電熱毯熱敷肚臍周圍的五柱穴和溫暖子宮，減少月經來的不適。
五柱穴是巨闕穴、中脘穴、下脘穴、左梁門，右梁門等5個穴位的總稱。
五柱穴之各穴取穴法：
【巨闕穴】位於上腹前正中線上，臍上6寸。
【中脘穴】臍上4寸，於胸骨下緣與肚臍連線之中點。
【下脘穴】臍上2寸，即中脘穴與肚臍之中點。
【左、右梁門穴】位於臍上4寸，中脘旁2寸之左、右邊各1穴。
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