荷葉纖體茶
適用症狀 ：肥胖、水腫、煩熱、失眠。
用 法 ：飯前飲用效果佳。
材料 ：
荷葉9克，薄荷3克，淡竹葉7.5克，綠茶6克，熱開水500c.c.
作法 ：
1 將所有藥材放入乾淨的茶壺中。
2 沖入熱開水泡10分鐘，濾渣即可。
中醫師特別叮嚀
荷葉茶宜空腹時飲用，能調整味覺、抑制過盛的食慾，進而遠離葷腥油膩之物，達到減肥效果。
為什麼荷葉纖體茶能祛脂消腫？
荷葉、薄荷、淡竹葉皆能降低體脂肪、消除體內囤積的水分、清熱利尿、除煩助眠，非常適合夏季飲用。
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪、去油解膩。
作者簡介
陳峙嘉
現職
雅丰唯心中醫診所院長
學歷
台北醫學大學藥學系
中國醫藥大學學士後中醫系
台北醫學大學藥學研究所碩士
台北醫學大學藥學研究所博士研究
經歷
明師中醫診所中醫師
術德中醫診所中醫師
中國醫藥大學中醫部實習
著作&審訂
《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》
《降血糖全食物密碼》
《降血脂全食物密碼》
《降血壓全食物密碼》
本文出自《常見病食療百科全書》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。