點此一鍵加入 每日健康 官方LINE粉絲團喔
不是女性才有靜脈曲張！釐清背後原因很重要！
不論男女，每個年齡層都可能產生靜脈曲張，造成靜脈曲張原因十分複雜，不同年齡層有不同的因素，不全然是長期站立所造成；臨床表現也各不相同，不能一概論之。坊間傳說：「雙腿交叉容易引起微血管擴張和靜脈曲張。」事實上並沒有醫學證據顯示雙腿交叉會造成腿部靜脈曲張。
遺傳
直系血親如父母，祖父母或兄弟姐妹中，若有人靜脈曲張，本身出現靜脈曲張的機會較高，雙親都有靜脈曲張，85%的子女也會罹患靜脈曲張。若只有父親或母親有靜脈曲張，大約有40%的子女也會罹患靜脈曲張。且研究發現，家族性患者血管壁的彈力纖維數量較少， 靜脈瓣膜先天即較為薄弱，年紀輕輕就可能會發生靜脈曲張，而且通常較為嚴重。
年齡
隨著年齡增長，組織器官功能退化，下肢靜脈瓣膜也會逐漸鬆弛、發生靜脈曲張和微血管擴張的機會隨之越來越高。根據統計，超過80歲的老年人有5%患有嚴重性的靜脈潰瘍，高於平均年齡層的3倍。來找我手術的患者，平均就醫的年齡是58歲，而且年紀越大越嚴重。
過度肥胖
雖然瘦的人也會靜脈曲張和微血管擴張，但過度肥胖，確實會提高疾病風險。肥胖會造成腹壓上升，下盤負荷過重，影響腿部血液靜脈的回流，減弱肌肉幫浦的力量，靜脈血液因此堆積在下肢，靜脈曲張因而加重。如果能控制體重，靜脈曲張的治療效果會比較好，也可減少疾病復發的機會。
女性
女性靜脈曲張的發生率，是男性的3倍，換句話說，靜脈曲張的患者中，約75%是女性。女性微血管擴張的發生率更高，大約是男性的5倍。這有可能是因為懷孕及女性荷爾蒙所造成，服用避孕藥，也是因素之一。
久坐久立，缺乏運動
需要長時間站立工作的人，容易引起靜脈曲張，就像是老師、櫃姐、餐飲服務業、美容美髮師、空服員、護理人員、技術作業員等等。
科學數據顯示，如果立正站立，像站衞兵般一動也不動, 3分鐘之後腿部的靜脈壓力就會達到最高值，血液就會堆積在腳底。踮踮腳、走動一下, 任何能讓小腿肌肉收縮的動作，都可以壓縮腿部靜脈血液回流到心臟，解除血管壓力性的傷害。
上班時間，養成穿上第一級保養型小腿彈性襪的好習慣，隨時抽空離開電腦和辦公桌，起來走一走，活動筋骨，對雙腿的健康大有益處。
腿部外傷
當腿部曾經發生過骨折、創傷，或是接受手術，局部的動靜脈有可能受損，造成靜脈瓣膜的破壞而產生血液逆流，或是引起腿部深部靜脈栓塞，最終導致次發性的靜脈曲張。
懷孕多胎妊娠
很多病患陳訴她們的靜脈曲張，是懷孕時才逐漸浮顯出來。事實上，懷孕期間會出現劇烈的生理血流動力學變化，每一次的懷孕都會增加腿部靜脈的負荷。女性荷爾蒙會使血管平滑肌放鬆，容納更多血液提供胎兒更多營養。隨著肚子內的胎兒逐漸成長，骨盆腔的靜脈會被壓迫，靜脈回流受阻，下肢靜脈也鬆弛擴張，血液積壓在下半身和腿部，出現血液逆流，造成腿部水腫，增加靜脈曲張發生的可能性。
根據統計：只生一個小孩的媽媽，在未來有13%會發生靜脈曲張，生兩個小孩的媽媽，就增加到30%，如果是多產的媽媽，就有高達50%的機會在10-20年後出現靜脈曲張。
懷孕後期是腿部所承受壓力最大的時候，通常體重會增加10公斤以上，全身也增加多達50%的血液總量，這些會將腿部靜脈撐大，甚至出現疼痛的靜脈血栓；疼痛、腫脹等症狀往往伴隨而來。建議在懷孕期間能習慣性穿著小腿或大腿彈性襪，延緩血管疾病的進展，減少血液凝塊的風險，緩解腿部腫脹和不適；雖然穿彈性襪稍有不適，但對健康還是好處多多。
本文摘自大塊文化《靜脈曲張，真的不是小毛病》
以上內容為《大塊文化粉絲團》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
首圖來源：