內衣魔咒，在夢鄉解除！
關於內衣穿著對身體到底有沒有害，公說公有理，婆說婆有理。(或許你會喜歡：認為「會致癌」請看：內衣業者不敢告訴你的真相！脫去「內在美」五好處，第三點讓「血液循環」大爆發，心臟變得更好了｜每日健康Health！ 、認為「不會致癌」請看「穿內衣」是「乳癌」元兇？這七種人最危險｜每日健康 Health)但不管誰說誰有理，多穿著一件衣服總是更有束縛感，根據國外新聞媒體「TOI」指出，可以先從睡覺時間褪下內衣呼呼大睡開始──睡覺時間總是要自在一點比較好嘛！
睡覺時間不穿睡衣的五個好處！
為什麼挑選睡覺時間呢？一來如同前段提到的，人以最舒服的姿態進入夢鄉，身體修復的效率才會達到最高；另一方面，內衣也確實有其作用，如在運動時避免胸部拉傷等等。
還有些姐姐、媽媽們的顧慮在於「平常不穿內衣，那多不好意思！」的害羞想法，而不敢脫去內衣。但在睡眠的私密時間，亦無外人侵擾、凝視，「不好意思」的顧慮也煙消雲散。
1. 血液循環魔咒，解除！
內衣，尤其是有鋼圈的內衣，特別容易影響到血液循環。而鋼圈也會長期擠壓乳房周遭肌肉與神經。另一邊廂，無鋼圈內衣則可能會因為鬆緊太緊而阻礙乳房組織的血液循環。
2. 刺激皮膚魔咒，解除！
進入夢鄉之後，胸罩上如扣帶、掛勾等部分，都可能會刺激到皮膚，甚至長期可能會出現囊腫與病變。
3. 真菌威脅魔咒，解除！
睡覺時間穿著內衣會激增乳房一帶濕氣與真菌匯聚的速度。如果想要讓乳房能夠更自然的呼吸，在進入夢鄉前脫去內衣吧。
4. 干擾睡眠魔咒，解除！
對於一些比較敏感的朋友，內衣的束縛感沒有辦法讓女性好好入睡。要免除這樣睡眠的不適感(或是讓已經習慣的身體重新適應沒有內衣的感覺)，不穿內衣睡覺是個好方法。
5. 膚質破壞魔咒，解除！
因為內衣緊貼肌膚，長時間穿戴對肌膚的壓迫會造成皮膚的色素沉著、脫色、黑斑、皮膚潮紅，對於美觀與自信可能會打上折扣。
延伸閱讀：向「垂奶」說再見！呵護美胸堅挺的必備訣竅，「美乳七式」護胸！｜每日健康 Health
「胸部」，值得最好的呵護！五類「美胸飲食」讓您健康出「峰」頭！｜每日健康Health
原文出自 TOI