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許多女性在意自己的外貌除了皮膚的白皙程度，腰圍和腿部的纖瘦程度之外。豐胸也是女性朋友們非常在意的點。許多明星和名模都有傲人而堅挺的雙峰，對於男性也常常是吸引力的重心。
如果你希望可以重塑你胸部的形狀。讓他們堅挺起來，緊實胸部的肌膚是重要的。而隨著胸部肌膚的緊實，你也會變得更有自信。通常胸部會下垂有幾個原因：可能是因為營養不良、疾病、穿了不對的胸罩、更年期、哺乳後。都有可能導致胸部的下垂。
然而，過去豐胸的方法往往只能靠隆乳，但這既花錢、有讓人感覺不自然。所以到底有沒有什麼天然的方法可以幫助豐胸呢？外媒《findhomeremedy》介紹了五種豐胸的天然方法，讓你不用花大錢，就可以升級罩杯。
1. 蘆薈凝膠（aloe vera gel）與杏仁油（almond oil）
蘆薈凝膠（aloe vera gel）具有緊實的功能，他們已經被使用了好幾個世紀來緊實肌膚。而杏仁油（almond oil）則可以促進你的血液循環，充分的血液循環可以堅挺你的乳房。然而將這兩種天然物質擦在乳房上後，最好還是要配合乳房按摩，才能讓乳房深層的肌膚吸收他們。
2.營養
營養不足是胸部成長不起來的原因。強健的肌肉可以讓乳房較為堅挺。因此攝取蛋白質對你的乳房堅挺是很重要的。攝取番茄、甘藍菜、花椰菜和紅蘿蔔也都富含可以讓乳房堅挺的元素。除此之外，最好降低咖啡因的攝取，並且戒菸。
3.黃瓜加蛋黃
許多人會將小黃瓜敷在臉上，用來緊實臉部肌膚。同樣的，用在胸部上也會有類似的效果，蛋黃則包含很多礦物質和營養。所以把它們混合之後，敷在胸部之上，每天要敷半小時以上，成果才會出來。
4. 橄欖油
橄欖油富含很多好的脂肪。而胸部內含有很多脂肪組織。因此用橄欖油按摩胸部。也會有豐胸的效果。
5.游泳
每天規律的游泳，可以運用到胸部的肌肉。並且也讓你的整體身形更為好看。因此如果要選一個最能豐胸的肌肉，游泳是最好的選擇。
參考資料：Findhomeremedy