你能想像自己70歲時的樣子嗎？是老態龍鍾、體態擁腫、皺紋滿面嗎？還是能像這位70歲的澳洲奶奶一樣呢？根據《大紀元》報導，這名婦女名為卡羅琳．哈茲，目前剛滿70歲，已經是4個孫子的奶奶了。
基本上，卡羅琳維持身材的祕訣只有兩招。第一個秘訣是運動、多動腿，絕對不要因為上了年紀而不運動。為了不停地運動，卡羅琳最近還學會打草地網球呢！而她的另外一個祕訣就是不碰精緻白糖。事實上，卡羅琳在30年前曾經罹患糖尿病，只好戒掉所有的精緻白糖。幸運的是，一年後她的血糖便恢復正常，身體也健康了。
因為她喜歡吃糖，為了在不傷身的情況吃下甜味，卡羅琳甚至開了一家木醣醇公司，生產木醣醇。
在醫學上，精製糖被稱作「健康殺手」，是造成肥胖、心臟病、癌症、糖尿病等多種疾病的元兇。然而，雖然木糖醇不含果糖，但氫化過程中卻會加入重金屬，食用過量也可能危害健康。
參考資料：大紀元