4meee!( For me)
進入12月之後，夜晚漸漸變冷的這段時間，就寢前飲用熱飲把一整天的疲累都消除，好好放鬆是不是覺得很不錯啊？
在這邊要為各位介紹的是睡前可以飲用的美容熱飲♪
在這邊要為各位介紹的是睡前可以飲用的美容熱飲♪
www.recipe-blog.jp睡前飲用使效果倍增的飲品♡② 熱優酪乳
說到優酪乳，雖然通常給人早上喝的印象較強烈，但是各位知道其實睡前喝效果會更好哦！
優格裡所富含的鐵質有舒壓的作用，也有安定精神的效果，讓你能夠很放鬆的同時也很安穩的熟睡♪
像這樣的優酪乳，經過加熱後，會更有效的促進成份吸收，而且風味也不同變得更加美味。
順帶一提我所推薦的優格乳是，在超市就能買得到的ヤスダヨーグルト。（Yasuda-yogurt）
非常香醇濃厚，只需要微波加熱一分鐘，會呈現濃稠狀就像在吃優格一樣，飽足感也會增加喔♡
另外加入甜酒或生薑，更會變身成為美肌效果很高的飲品☆
【美肌熱優酪乳】
無糖優酪乳 約200ml
生薑 一片（推薦使用生薑泥or”生姜でポ”！）
（”生姜でポ”是把切片的生薑用糖醃漬加工過，甜甜的直接可以食用的一種產品）
甜酒 約50ml
優格裡所富含的鐵質有舒壓的作用，也有安定精神的效果，讓你能夠很放鬆的同時也很安穩的熟睡♪
像這樣的優酪乳，經過加熱後，會更有效的促進成份吸收，而且風味也不同變得更加美味。
順帶一提我所推薦的優格乳是，在超市就能買得到的ヤスダヨーグルト。（Yasuda-yogurt）
非常香醇濃厚，只需要微波加熱一分鐘，會呈現濃稠狀就像在吃優格一樣，飽足感也會增加喔♡
另外加入甜酒或生薑，更會變身成為美肌效果很高的飲品☆
【美肌熱優酪乳】
無糖優酪乳 約200ml
生薑 一片（推薦使用生薑泥or”生姜でポ”！）
（”生姜でポ”是把切片的生薑用糖醃漬加工過，甜甜的直接可以食用的一種產品）
甜酒 約50ml
在睡前飲用熱飲可以更容易入睡～
在睡覺期間，熱飲除了可以幫助美容外，也可以活化成長賀爾蒙（別名瘦身賀爾蒙），真是一石二鳥♡
飲用許多種類的熱飲，一邊變美麗的同時，也暖和地度過這個冬天吧！
在睡覺期間，熱飲除了可以幫助美容外，也可以活化成長賀爾蒙（別名瘦身賀爾蒙），真是一石二鳥♡
飲用許多種類的熱飲，一邊變美麗的同時，也暖和地度過這個冬天吧！
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