指甲內嵌(嵌甲、凍甲)是一種會讓人非常頭痛的症狀，除了不美觀外，有時也會非常疼痛，穿鞋子走路都會痛。嚴重時更可能會造成足部細菌感染，需要動手術來治療。
但除了看醫生外，平常也可以用一些不會有副作用的居家療法來治療、預防，譬如說由《timefornaturalhealthcare》所提供的自製抗菌精油。
△自製抗菌精油做法
1. 五滴桉樹油
2. 五滴薰衣草油
3. 五滴茶樹精油
4. 兩滴薄荷油
5. 60ml的椰子油
6. 60ml的蘆薈油
將這六種材料混合在一起，每天塗抹在患部上就可以緩減發炎比減輕嵌甲的症狀。
△如何避免嵌甲發生
嵌甲會發生的主要原因就是「剪指甲」了，在修剪指甲時，不可以把兩側的指甲往內部修剪，一定要讓指甲長到超過指頭時才剪。而且，要盡量讓整片指甲平均的向前生長，在修剪時一定要注意指甲是否保持完整的拱形。
原文出自:timefornaturalhealthcare 自由時報