(原文標題：乳腺癌、甲狀腺癌又創新高，幾乎每個女性都有致癌因素)
據國家癌症中心發佈的中國最新癌症數據顯示：城市女性在20-50歲之間，癌症發病率均高於同齡男性。其中，大城市女性患乳腺癌和甲狀腺癌風險最高。
乳腺癌
乳腺癌，是城市地區女性高發的第一大癌症，大城市的發病風險是小城市的2倍。
甲狀腺癌
甲狀腺癌，是城市地區女性高發的第五大癌症，大城市的患病風險是小城市的4倍。
不論是從世界範圍還是我國來說，乳腺癌位居女性癌症的發病之首。2015年，我國新發乳腺癌27萬例，有研究者預估，2021年中國乳腺癌患者數量將高達250萬。
1. 高發人群
我國診斷為乳腺癌的平均年齡為45-55歲，比西方國家更年輕。根據目前上海和北京的數據顯示，我國城市女性乳腺癌發病的第一個高峰在45-55歲之間，第二個在70-74歲。
女性乳腺癌的高發人群有：
① 肥胖人群；
② 初潮在11歲之前；
③ 絕經較晚，在55歲之後；
④ 35歲以後才生育；
⑤ 未生過孩子的婦女發生率比生過孩子的高30%，沒餵過奶的比餵過奶的高1.5倍以上；
⑥ 精神壓力大、長期抑鬱等均可增加乳腺癌的患病風險。大城市女性的發病率高於小城市，主要與城市女性壓力大、晚婚晚育、生活節奏快等有關。
2. 乳房自檢
定期做乳腺檢查是非常必要的，可選擇在月經來潮後10天左右。早期的乳腺癌大多數可以治癒，且治療費用較少，甚至有保乳的可能，從而降低對女性身體和心理的損害。
看外形
① 看輪廓線有沒有明顯變化；
② 乳頭有沒有內陷、牽拉、變形、腫脹以及異常分泌物；
③ 乳房上有無「酒窩」，「酒窩」通常由於腫瘤牽拉皮膚組織形成的類似橘皮的組織。
摸腫塊
① 用指腹輕按乳房表面，順時針或逆時針，看是否有腫塊；
② 重點檢查乳頭和腋窩之間，60%的乳腺癌好發於此；
③ 乳頭和乳暈的下方是否有腫塊。
甲狀腺癌是近年來女性發病率增長最快的腫瘤，尤其是中青年女性的發病率最高。
分類及特點
甲狀腺癌可分為乳頭狀癌（88%，惡性程度最低）、濾泡型癌（9%）以及3%的未分化癌與髓樣癌。前兩種的惡化程度低且相對容易治癒；但剩下的3%類型非常危險，治療效果不好，不能掉以輕心。
病發特點
① 不勤快——病程長、發展慢；
② 沒感覺——症狀輕或者無，99%以上患者不痛；
③ 不嚴重——惡性程度相對低；
④ 易治癒——基本不需化療、放療。
3. 致癌因子
雖然甲狀腺癌症的10年生存率可高達85%，症狀輕，但致癌因素卻無處不在，同樣應引起重視！
輻射
日常生活中輻射不一定致癌，但長時間大劑量的x射線輻射可能與甲狀腺癌的發生有密切關係。平時也應盡量避免長期近距離的接觸家用電器，尤其要避免十幾個小時使用手機電腦。
碘攝入量
碘攝入過高或過低都可能導致甲狀腺疾病。近年來，甲狀腺癌在全國範圍內都普遍高發，但沿海地區比內陸地區的發病率更高，與沿海地區人群食物中攝入碘更多有一定關係。
其他甲狀腺疾病
甲狀腺腫、甲狀腺結節、自身免疫性甲狀腺疾病（如橋本甲狀腺炎）、亞臨床甲狀腺功能減退、長期雌激素替代等，都可能增加甲狀腺癌的風險。
精神狀態
不良情緒，過大壓力等精神特徵是導致許多甲狀腺病加重的重要因素，約有70%左右的甲亢患者發病前有精神刺激史。
4. 甲狀腺結節的判斷
甲狀腺結節有良性、惡性之分，甲狀腺結節的惡化會導致甲狀腺癌。如何判斷甲狀腺結節的惡性與良性之分？
看硬度
甲狀腺乳頭狀癌佔到甲狀腺惡性腫瘤的90%，常常表現為比較硬，其硬度似額頭。
活動度
結節長到一定程度會與周圍產生粘連。活動度是指它會不會隨著吞咽動作活動或者會不會橫向地移動。如果侵犯了氣管和周圍的組織，出現了壓迫症狀的情況需要做手術。
看大小
結節大的不一定是惡性，小的不一定是良性。但若是惡性的甲狀腺結節，結節越大越不好。
看形狀
只有結節長到一定程度，它的形狀才作為主要依據。但已經不是早期的症狀了。如果是像乒乓球一樣是圓的一般是良性，像生薑一樣不規則的一般是惡性的。
乳腺癌和甲狀腺癌是近年來女性高發癌症，如何在日常中預防這兩大癌症？
1. 補充營養素
維生素E、花青素等抗氧化物可以阻止有害過氧化物形成；β胡蘿蔔素具有抗氧化性，可防治惡性腫瘤；充足的硒元素可增加免疫細胞的活性，能吞噬發生了基因突變的細胞，避免癌症的發生。生活中可適當多食用蘆筍、菌類、堅果類、芝麻、胡蘿蔔等食物預防癌症。
2. 調節生活節奏
乳腺癌和甲狀腺癌在大城市的女性中發病率較高，適當減緩生活節奏，緩解精神壓力，調節情緒等方面也有助於疾病的預防。
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封面照片來源 Breast Cancer Care / National Breast Cancer Foundation