【男女必看】淋巴結腫大=淋巴瘤?簡單「三部位」分辨良惡性!|每日健康Health

淋巴系統是幫助體內排除毒素的重要功臣,由淋巴、淋巴結以及淋巴管所組成,主要的任務是產生抗體,幫助我們抵擋外來的入侵物。而根據【微信—名醫養生】指出,健康人體中有多達一百億個淋巴系統在活動,當淋巴系統正常運作時,超過99%的毒素以及新陳代謝廢物可以被淋巴系統清除。

而人體中有三處淋巴,最可以反應我們的健康,平時可以多按壓這三個地方,促進淋巴暢通。

 

1. 頸部淋巴

 

▲據名醫養生公眾號報導,按摩頸部可幫助淋巴暢通 (圖片來源:ReDivine

 

位置:頸部淋巴上接頭部頸椎、下接鎖骨(與腋下淋巴相連)

按摩頸部淋巴的好處:

 

  • 改善睡便品質
  • 減緩頭暈症狀
  • 改善咽喉腫痛
  • 預防老年痴呆、心血管疾病

 

2. 腋下淋巴

 

 ▲據名醫養生公眾號報導,按摩腋下可幫助淋巴暢通 (圖片來源:Home Remedy Shop

位置:從頸部淋巴延伸至胸部、手臂。

按摩腋下淋巴的好處:

  • 促進新陳代謝、排毒
  • 改善胸部脹痛、預防胸部疾病
  • 增強心臟供血功能
  • 代謝胸部排出的廢物以及毒素

 

3. 腹股溝淋巴

 

 ▲據名醫養生公眾號報導,按摩腹股溝可幫助淋巴暢通。(圖片來源:HealthTap

位置:位於人體的鼠蹊部。是整個生殖系統中最重要且最大的排毒系統。當男性出現腹股溝淋巴腫大時,可能與泌尿疾病有關,而當女性出現子宮肌瘤、卵巢囊腫時,也可能是因為腹股溝淋巴阻塞所導致。

按摩腹股溝淋巴好處:

  • 幫助代謝盆腔內的毒素以及廢物
  • 提高男性生殖器官健康、改善女性婦科疾病
  • 改善下肢肥胖
  • 促進賀爾蒙分泌
  • 促進體內血液循環

 

而按摩身上這三處淋巴,除了能促進體內的代謝以及淋巴循環,假如觸摸到不明硬塊或腫塊時,也要提高警覺,當人體遭受細菌或發炎感染時,會引起淋巴結紅、腫、熱、痛,這屬於免疫系統的正常反應,大約一至數週便會自然消失,但假如腫塊長時間存在且位置固定,則要進一步至醫院做詳細檢查了。

  

文章來源:微信—名醫養生

封面照片來源:HealthTap / ReDivine / Home Remedy Shop