女性們需慎防中風！
根據《theheartysoul》所報導，數據指出，中風是女性第三大死因。而在中風的死亡案例中，有60%的死者都是女性，代表女性更容易因為中風而死亡。
然而，不少人通常難以察覺中風的徵兆，一拖再拖到醫院時恐怕已為時已晚，病情惡化到難以控制。因此，女性們一定要察覺自己的身體狀況，在出現以下幾種症狀時，切勿以為只是小毛病，應要馬上到醫院就診。
女性中風徵兆
- 意識不清、昏倒
- 四肢、臉部無力或麻木
- 呼吸困難、急促
- 神智不清、感到困惑
- 突發性的行為轉變(如突然大哭、大吼、怪異動作等)
- 激動、易怒
- 產生幻覺
- 昏眩、嘔吐
- 身體莫名疼痛
- 癲癇
- 打嗝
- 言語表達困難
- 比以往還要痛的偏頭痛
在這些症狀中，女性最要注意偏頭痛、臉部和四肢麻木、無力、昏倒這三種症狀，出現時請盡速就醫。
女性為什麼比較容易得到中風呢？
1. 女性平均活得比較久
女性的平均年齡比男性更長，而中風的機率又會隨著年齡生長而提高。另外，女性的獨居者也比較多，獨居可能會拖延、耽誤就醫的時間，獨居者甚至無法自行就醫。
2. 女性的荷爾蒙成分不同
口服避孕藥中的雌激素、孕激素和中風有關聯，雖然一般人使用口服避孕藥並不會有問題，但如果有抽菸、太少運動、肥胖等情形使用的話，中風的機率會增加不少。
3. 女性更容易有偏頭痛
美國的國家中風協會表示，有預兆的偏頭痛會增加中風機率2-3倍，而在美國大部分有偏頭痛的人都是女性。
4. 女性更容易罹患自體免疫疾病
女性罹患自體免疫疾病的機率是男性的三倍，紅斑性狼瘡和其他自體免疫疾病會損害血管，造成血塊或是血管斷裂，提高中風的機率。
如何預防中風？
以下五種方法可以幫助女性預防中風：
- 規律有氧運動(一周至少3次、一次至少30分鐘)
- 飲食少油、少鹽，不讓血壓飆升
- 不抽菸
- 多喝熱茶促進血液循環，少喝咖啡(會讓壞膽固醇增加，造成血管硬化)
- 睡覺前以聽音樂代替滑手機，以免造成緊張、興奮、失眠的狀態
參考資料：theheartysoul 我讀
封面來自：theheartysoul medicaljane
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