「中風」是女性第三大死因!出現「三大症狀」立即就醫,平時養成「防風五式」根除中風源|每日健康 Health

女性們需慎防中風!

 

根據《theheartysoul》所報導,數據指出,中風是女性第三大死因。而在中風的死亡案例中,有60%的死者都是女性,代表女性更容易因為中風而死亡。

 

然而,不少人通常難以察覺中風的徵兆,一拖再拖到醫院時恐怕已為時已晚,病情惡化到難以控制。因此,女性們一定要察覺自己的身體狀況,在出現以下幾種症狀時,切勿以為只是小毛病,應要馬上到醫院就診。

 

女性中風徵兆

 

  • 意識不清、昏倒
  • 四肢、臉部無力或麻木
  • 呼吸困難、急促
  • 神智不清、感到困惑
  • 突發性的行為轉變(如突然大哭、大吼、怪異動作等)
  • 激動、易怒
  • 產生幻覺
  • 昏眩、嘔吐
  • 身體莫名疼痛
  • 癲癇
  • 打嗝
  • 言語表達困難
  • 比以往還要痛的偏頭痛

在這些症狀中,女性最要注意偏頭痛、臉部和四肢麻木、無力、昏倒這三種症狀,出現時請盡速就醫。

 

女性為什麼比較容易得到中風呢?

 

1.     女性平均活得比較久

 

女性的平均年齡比男性更長,而中風的機率又會隨著年齡生長而提高。另外,女性的獨居者也比較多,獨居可能會拖延、耽誤就醫的時間,獨居者甚至無法自行就醫。

 

2.     女性的荷爾蒙成分不同

 

口服避孕藥中的雌激素、孕激素和中風有關聯,雖然一般人使用口服避孕藥並不會有問題,但如果有抽菸、太少運動、肥胖等情形使用的話,中風的機率會增加不少。

 

3.     女性更容易有偏頭痛

 

美國的國家中風協會表示,有預兆的偏頭痛會增加中風機率2-3倍,而在美國大部分有偏頭痛的人都是女性。

 

4.     女性更容易罹患自體免疫疾病

 

女性罹患自體免疫疾病的機率是男性的三倍,紅斑性狼瘡和其他自體免疫疾病會損害血管,造成血塊或是血管斷裂,提高中風的機率。

 

如何預防中風?

 

以下五種方法可以幫助女性預防中風:

 

  • 規律有氧運動(一周至少3次、一次至少30分鐘)
  • 飲食少油、少鹽,不讓血壓飆升
  • 不抽菸
  • 多喝熱茶促進血液循環,少喝咖啡(會讓壞膽固醇增加,造成血管硬化)
  • 睡覺前以聽音樂代替滑手機,以免造成緊張、興奮、失眠的狀態

 

參考資料:theheartysoul    我讀

封面來自:theheartysoul    medicaljane

 

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